Snel succes. Snel resultaat. Snel snel snel. Het liefst willen we alles waar we van dromen gister al hebben en precies om die reden wil het bij veel mensen ‘maar niet lukken’ met het succes. Wat dat succes ook voor je mag betekenen.

Geduld is een schone zaak, toch? Maar hoelang moet je geduld hebben – is vaak de volgende vraag.

Ik zou graag samen met je de focus willen verleggen van ‘hoeveel geduld moet je hebben’ naar ‘wat kun je doen om de kwaliteit te verbeteren’. Of dat nu is omtrent sport- en voedingsdoelen of juist carrière-wise.

Snel succes, dat willen we allemaal en ik geloof dat deze 5 punten dat succes kunnen versnellen.

Om te beginnen gooien we er een quote van Tony Robbins doorheen (hier vertel ik je waarom ik hem geweldig vind trouwens):

“Remember: we all get what we tolerate. So stop tolerating excuses within yourself, limiting beliefs of the past, half-assed, or fearful states.” — Tony Robbins

Veel mensen tolereren en accepteren een bepaalde mate van ‘gemiddeldheid’ (dat is geen woord, maar je snapt wat ik bedoel) in hun leven – Ook ik heb dit gedaan op sommige vlakken, wat betreft mijn gewicht bijvoorbeeld. Waar ik het vervolgens niet bij heb geaccepteerd is mijn werkleven en vrijheid. Dit voelde niet als iets dat per ongeluk zo is gebeurd, ik kan me herinneren dat ik bewust een keuze maakte dat ik niet een voor een baas wilde werken – zo ging mijn leven niet zijn.

Het kunnen hele kleine gekke voorbeelden zijn in het leven die een negatieve lading achterlaten en je die ‘gemiddeldheid’ laten accepteren; negatieve vrienden, extreem veel social media gebruik, het zien als onmogelijk om te functioneren zonder cafeïne en ga zo maar door. Ik noem nu deze hele random voorbeelden omdat het in dit soort kleine dingen kan zitten.

Tuurlijk, je mag genieten van je koffie en er grapjes over maken dat je niet functioneert zonder je eerste kopje koffie in de ochtend – maar besef je ook dat je dit jezelf deels aanpraat natuurlijk, naast dat je lichaam eraan is gaan wennen.

Hier zijn 5 dingen waarvan ik geloof dat ze je niet verder helpen in het leven, schrappen dus!

1. Je negatieve vrienden

Dit punt komt altijd voorbij in dit soort artikelen omdat het zo’n sterk punt is. Je kunt niet met negatieve mensen omgaan en verwachten dat je een positief persoon blijft. We worden nou eenmaal beïnvloed zonder dat we het altijd door hebben. Ze zeggen toch wel eens dat je het gemiddelde bent van de 5 mensen die het dichtstbij je staan in het leven? Ik geloof dat oprecht en zie het ook terug in mijn eigen leven, nu maar ook vroeger. Ik heb vriendinnen uit mijn leven moeten laten gaan die áltijd aan het roddelen waren over anderen – en dus ook over mij wanneer ik er niet was. Maar ook vriendinnen die altijd aan het klagen waren over hoe naar het leven wel niet is voor ze – dit trok mij enorm mee in negativiteit en ineens kon ik niet meer waarderen wat ik allemaal voor geweldigs had in mijn leven.

Misschien herken je wel dat je een tijdje meedoet met de ander tot je je op een gegeven moment leeg voelt. Vraag jezelf af wat belangrijker is: de goedkeuring van een negatief persoon of de kans op een fijne gemoedstoestand en een positief leven?

2. Het verkeerde geld

Nu speelt dit punt niet zo’n rol bij je sport- en voedingsdoelen, maar wel op carrière-vlak. Ik wil hierbij beginnen met het voorbeeld van Arnold Schwarzenegger toen hij absoluut aan de top stond van de bodybuilding wereld. Hij besloot een nieuw doel te hebben: acteren. Maar niemand nam hem serieus en hij bleef maar aanbiedingen krijgen van het verkeerde geld. Hij zei;

“I received an offer in the early 1970’s to manage a leading gymnasium chain for $200,000 dollars/year. It was a lot of money, but I turned it down because it would not take me where I wanted to go.”

Gouden handboeien zijn nog steeds handboeien, toch?

Succesvol zijn betekent dat je nee zegt tegen het verkeerde geld. Omdat succesvol zijn niets te maken heeft met geld maar hoe gelukkig jij je voelt dat je mag opstaan en doen wat voldoening geeft.

Toen ik ongeveer 3 jaar flink aan het bouwen was aan Fitbeauty.nl en daarnaast mijn kantoorbaan had kreeg ik de kans om me bij RTL MCN (Multi Channel Network) aan te sluiten – ik mocht daar YouTube filmpjes maken voor hun gezondheidsplatform (wat ze aan het bouwen waren toentertijd) en daarnaast zouden zij mij ook nog helpen mijn eigen YouTube kanaal groter te maken. Ik kreeg een contract toegestuurd en ik kan je zeggen dat ik binnen dat contract 3 tot 4 x zoveel zou gaan verdienen als wat ik verdiende bij mijn kantoorbaan.

Dat leek ge-wel-dig natuurlijk, maar in het contract stond veel meer dan alleen een bedrag. Ik diende al mijn wachtwoorden en accounts te delen met ze en ze mochten alles gebruiken om geluid-foto-video reclame’s in te verwerken. Naast het feit dat ze mijn content voor hun ook mochten gebruiken voor reclame’s.

Voor mij ging dat te ver – het voelde alsof hetgeen waar ik zo hard aan had gewerkt niet meer van mij zou zijn, alsof ik mijn ziel zou verkopen voor ontzettend veel geld voor de komende 2-3 jaar. Zij zouden de onderwerpen bedenken en ik zou het moeten uitvoeren. Bedenk dus wanneer er een groot bedrijf staat te popelen om te sponsoren – ik hier aandacht aan moest besteden en er een video over diende te maken, ook al was ik het niet eens met de producten/ingrediënten/overtuigingen/boodschap etc.

(Hier schreef ik er toen over, jullie reacties waren zo bijzonder! Een paar weken later schreef ik heel vaag over iets wat ik niet had gedaan, dat was dus dit..)

Teni, heb je je hart gevolgd?

Het contract heb ik uiteindelijk door twee advocaten laten bekijken en beide zeiden los van elkaar dat ik het niet moest doen, één ervan zei zelfs:

Ik weet niet precies hoe dit allemaal werkt online, maar het lijkt erop dat je alles weggeeft als je dit contract ondertekent”

Wat ik met dit voorbeelden wil duidelijk maken is dat kansen die lijken op succesvolle kansen omdat ze veel geld omvatten nooit voldoening zullen geven als ze enkel om het geld gaan. Het verkeerde geld zal je in de val leiden, je vast houden op een plek waar je eigenlijk niet wil zijn en vooral het leven dat voor jou als succesvol voelt uitstellen.

Een belangrijke realisatie voor mij was dat dingen niet veranderen; jij verandert. Pas wanneer je dit realiseert zul je je eigen gedachtes kritisch gaan bekijken. Lees dit artikel dat ik van de week schreef over hoe je gedachtes je realiteit bepalen;

En wanneer dat gebeurt, is het het begin van de mooie verandering. Je kunt dan namelijk aan de slag gaan met alle overtuigingen die je hebt vanuit het verleden en deze veranderen naar hoe jij de toekomst wilt hebben.

Blijf je zeggen dat je iemand bent die zich niet aan de juiste portiegrootte kan houden tijdens het eten? Dan blijft dat zo.Blijf je zeggen dat je het niet durft om te vragen voor een hoger salaris? Dan blijf je iemand zijn die dat niet durft.Ik snap dat je het ook echt zo voelt, maar het is ook een comfortabele overtuiging omdat je hierdoor niet hoeft te veranderen – maar je mag blijven klagen. Op het moment dat je realiseert dat je de mogelijkheid hebt om te zeggen dat je je wél aan een portiegrootte kan houden en je wél aan je baas een hoger salaris durft te vragen, is er werk aan de winkel. En dat willen veel mensen niet, ze blijven liever lekker comfortabel binnen hun eigen overtuigingen – omdat ze daar de controle over hebben.

Overtuigingen kunnen zo ver gaan; misschien geloof je helemaal niet dat iemand zoals jij succesvol kan zijn. Misschien geloof je niet dat iemand echt van jou kan houden. Misschien geloof je niet dat je een fitnessdoel kunt behalen.We hebben allemaal deze emotionele zooi in ons hoofd en veel mensen dragen het jaren met zich mee. Wees niet zo iemand – breek ervan los en leer nieuwe overtuigingen aan! Je hebt maar één leven!

4. Televisie kijken

Ik ga dit punt kort houden; door televisie te kijken leer je niet of nauwelijks de dingen die je dient te leren in het leven om te ontwikkelen. Natuurlijk kan het iets zijn om door te relaxen, even verstand op nul en iets leuks kijken. Maar wanneer de televisie constant doelloos aan staat en de geluiden ervan zich een weg vinden naar je onderbewustzijn kan het naar mijn mening wel ‘schadelijk’ zijn. Je hebt maar een bepaalde hoeveelheid energie en focus per dag – kies dus bewust waar dit naartoe gaat.

5. Multitasken

Veel mensen verspillen een immense hoeveelheid energie aan het alles tegelijk willen doen. Meerdere onderzoeken laten keer op keer zien dat multitasken niet werkt (1). Er wordt zoveel focus en energie verspilt omdat er van taak wordt gewisseld. Veel mensen proberen alles tegelijk te doen en te blijven doen wat een groter trigger kan zijn om overspannen te raken. Naast het feit dat veel mensen ook niet goed weten hoe ze moeten rusten en ontladen van het werk.

Dan wordt de rust overdag ook nog eens flink gesaboteerd door overmatig koffie drinken, alcohol, suikerrijk voedsel en ga zo maar door.

Wanneer mensen dan eindelijk de tijd hebben om te rusten maar niet de juiste tools beschikken kan het zijn dat ze nog dieper zakken in energieslurpende dingen als uren scrollen op social media en roddeltelevisie kijken.Een topsporter moet rust een serieus onderdeel van zijn leven maken en dat zou jij ook moeten doen.

Misschien helpt dit artikel je daar wat bij.

De reden waarom veel mensen blijven hangen in ‘gemiddeldheid’ is niet omdat ze geen talent hebben of niet slim genoeg zijn – het komt omdat ze zoveel zware lasten op hun schouders dragen die hun tegen houdt.

Negatieve vrienden, verkeerd geld, energieverspillers en ga zo maar door.Het goede nieuws is dus dat iedereen hier los van kan komen wanneer je definitief besluit een verandering aan te gaan brengen in je gedachtes en in je leven.