Ontbijten is heel belangrijk, dat weten we allemaal. Maar ja, wat moet je dan ontbijten? Wat als je amper trek heb in de ochtend? Wat als je niet zonder koffie…
January 2013
-
-
AfvallenGezonde leefstijlHoe zit dat nouMotivatie/InspiratieVoeding
Gezond op elke leeftijd: tieners!
by Teni January 30, 2013Ik ben jullie tieners niet vergeten! Over deze leeftijdsgroep valt heel erg veel te zeggen, er verandert immers ook ontzettend veel in elk jaar van het tienerschap (wat een woord…
-
AfvallenGezonde leefstijlMotivatie/Inspiratie
3 belangrijke regels om gezond en gelukkig richting je doel te leven.
by Teni January 29, 2013Wil je afvallen of gezonder worden? Lukt het niet? Of gaat het te langzaam? In dit artikel 3 belangrijke regels die je zonder twijfel kunnen helpen als je ze…
-
Het is weer tijd voor een nieuw artikel vol tips! Simpel en snel advies, daar houden we van! Eieren helpen je bij het concentreren en verbeteren je geheugen. Sla…
-
Vandaag een voedingsdagboek van een willekeurige dag uit mijn leven. Vrijdag 25 januari zag mijn voedingsdagboek er als volgt uit: Mijn voedingsdagboek was last modified: March 20th, 2015 by…
-
Gezonde leefstijlHoe zit dat nouSportenVoeding
Gezond op elke leeftijd: 40-ers!
by Teni January 26, 2013We zijn belandt bij de 40-ers! Wat is nu belangrijk voor je gezondheid als je een “40-er bent” ? Heb je de vorige twee fases gemist? Klik hier voor…
-
Ojee, is het zover? Heb je gister of vanochtend of zojuist veel te veel gegeten dat je je nu enorm opgeblazen voelt? Kon je jezelf even niet meer tegen houden…
-
Geniet momenten!Gezonde leefstijlVoeding
Griekse yoghurt: Multifunctioneel!
by Teni January 24, 2013Ik heb nog nooit iemand horen zeggen dat hij/zij geen Griekse yoghurt lust. Het is een heerlijke romige yoghurt die je op verschillende manieren kunt gebruiken, behalve dan als yoghurt…
-
Tijd voor een volgende fase: de 30-ers! Heb je de vorige (20-ers) fase gemist? Klik dan even hier. Wat zijn de belangrijke aspecten van de 30-er jaren qua gezondheid? Gezond…
-
Het Westers eetpatroon zit vol met “verborgen” zout. Het blijft lastig om zout te vermijden, maar door het toepassen van een aantal slimme trucjes kun je je zout consumptie flink…