Het gevoel dat het nooit goed genoeg is. Dat alles wat je doet niet voldoet aan de maatstaf. Alsof iedereen je probeert tegen te houden in het leven. Alsof je geen eigen talenten of prestaties kent. Alsof je minder succesvol bent dan de rest. Minder ‘stylish’, minder ‘cool’.

Alsof, alsof, alsof.. Dit komt niet omdat je geen vergelijkbare sterke punten hebt. Weet je waar dit wél door komt?

Omdat je getraind bent om de wereld te zien als ‘zij of ik’ of ‘alles of niets’.

Het is een zwart-wit manier van denken dat misschien wel is overgenomen doordat je ouders heel hard waren voor je en het nooit goed genoeg was. Of misschien omdat je gepest bent en zelf nooit begreep waarom jij nou net ‘anders’ moest zijn dan de rest. Of misschien had je zelf wel die strenge stem in je hoofd die je vertelde dat – wanneer je goed genoeg zou zijn – er van je gehouden zou worden. Herken je dit misschien? Herken je waar dat gevoel misschien vandaan zou kunnen komen in jouw leven?

Wat je eigenlijk aan het doen bent, is jezelf beschermen.

Dit hoeft niet jouw exacte levensverhaal te zijn, maar om een beeld te schetsen ga ik de situatie beschrijven in de hoop dat je de boodschap begrijpt.

Toen je jong was, werd je geluk op de proef gesteld door iemand die ook zijn/haar eigen zelfwaarde issues niet had opgelost. Laten we eerlijk zijn, hoeveel mensen lopen gebroken door het leven en projecteren hun eigen pijn op anderen? Hoeveel mensen lopen met pijn rond en krijgen kinderen waarna ze die pijn weer (onbewust en vast ook ongewild) overbrengen op hun kinderen?

Dit kan ook bij jou gebeurd zijn..

Begrijp je dat ditzelfde bij jou ook gebeurd kan zijn? Dat jij net zo goed getraind kan zijn om jezelf te zien als niet goed genoeg. Wanneer iemand incapabel is om van je te houden – omdat ze niet hebben geleerd op een gezonde manier van zichzelf te houden – kan het zijn dat zij jou het gevoel hebben gegeven dat er van jou, zoals je nu gewoon bent, niet gehouden kan worden. Alsof je eerst iets moet bereiken.

Wat je hieruit interpreteert is dat je iemand anders moet worden of iets anders moet bereiken – iets wat je nu niet bent en hebt – om de liefde te verdienen.

Wanneer je eenmaal volwassen bent gaat het niet meer om het ‘verdienen van de liefde’ van je ouders maar gaat het om het verdienen van liefde van jezelf. De liefde waar je misschien nog steeds zolang naar verlangt – die van je vader of moeder – weerhoudt je er misschien ook van om onvoorwaardelijk van jezelf te houden.

Als je dit nooit realiseert, kan je het je hele leven met je meedragen.

Het begint met de kinderen op school – ze zijn populairder, leuker, hebben mooiere kamers en ga zo maar door.

Dan worden het je leeftijdsgenoten tijdens de studie die het beter doen en later je collega’s die het voor elkaar hebben in tegenstelling tot jou. Dan is het een vreemde op het internet die meer heeft bereikt dan jij. Je perceptie van anderen is helemaal scheef omdat je zo getraind bent te kijken.

Als je je goed genoeg wilt voelen dien je te beginnen met het goedkeuren van jouw eigen gemaakte levenskeuzes, zoals je die van anderen goedkeurt. Weet je niet precies hoe? Dan heb ik een tip die misschien wel helpt, hoe gek deze ook klinkt:

Romantiseer je eigen leven.

Probeert het eens. Probeer naar je leven te kijken vanuit een ander perspectief. Kun je mooie dingen ontdekken op de plek waar je woont? Kun je de positieve dingen zien die je doet op het werk? Kun je bedenken welke kledingstijl je heel mooi zou vinden bij jezelf en dit ook gaan aannemen?

Misschien heb je rolmodellen nodig die eruit zien zoals jij, die je eraan kunnen herinneren dat het meer dan oké is om te zijn wie je bent. Je dient bewust en met intentie van jezelf te leren houden – of als dat te ver gegrepen voelt, op zijn minst de dingen te leren waarderen die je wél hebt en wél kunt.

De enige reden waarom de één beter lijkt dan de ander is omdat jij het één idealiseert en de ander downgrade in je hoofd.

Je kunt kiezen hoe je dit ziet, wist je dat? Je kunt kiezen. Je kunt kiezen wat genoeg is in jouw leven. Je kracht terugpakken en je eigen leven beginnen te leiden, los van andermans goedkeuring of liefde. Maak je leven je eigen. Creëer een wereld waarin je trots bent om in te bestaan. Voor jezelf en voor niemand anders.

Deze artikelen kunnen je praktische tips geven als je voelt dat je daar behoefte aan hebt:

Als je gebroken bent: 10 manieren om je kracht terug te pakken!

 

Lees dit als je boos of verdrietig bent | Je kracht terugpakken

Houd van jezelf! EN WEL NU!

 

Ik stuur je heel veel liefde <3