Teni

Ik ben toch best wel gek op chips, vooral als ik naar een film kijk. Ik ben dus aan de slag gegaan om zelf chips te maken, zonder het te…

Af en toe vind ik het leuk om een gehele dag bij te houden wat ik eet (in foto’s) en hoe mijn workout eruit ziet. Dit is weer zo’n dag…

Wauw! Ik kan niet geloven dat de tijd zo snel is gegaan! Vorig jaar, precies op 1 december, begon ik met dit blog. Deels als stok achter de deur maar…

Bananen ijs maakt me zó blij! Je proeft gewoon echt niet dat je alleen maar een banaan eet, het smaakt heerlijk romig naar ijs. Maar ondertussen ben je lekker gezond…

Komt dit je bekend voor: Je probeert al een tijdje af te vallen, in het begin gaat het goed. Na enige tijd sta je wat stil, dus besluit je om…

We kunnen allemaal wel nieuwe ideeën en tips gebruiken voor de lunch, vooral als we gezonder willen eten. Het blijft lastig als je brood wilt vermijden (zoals ik) tijdens de…

Als je op kantoor werkt en gemiddeld 8 uur op een dag op een stoel zit, vaak oog in oog staat met verleidingen als koekjes, donuts en snoep van andere…

Je bent lekker op dreef, je eet gezonder, je beweegt meer, je drinkt enorm veel water. Goed bezig! Na enkele weken zie je nog steeds geen verschil, op de weegschaal…

Ik krijg wekelijks veel vragen van lezers en lezeressen via de mail en dat vind ik heel erg leuk! Ik beantwoord de vragen dan ook graag 🙂 Nu bedacht ik…

Vijf woorden Ik. Ben. Dol. Op. Pasta.   – Ook al zit ik vol, ik kan het eindeloos dooreten. Dit is dé perfecte manier om door te eten zonder schuldgevoel,…