Teni

Als je niet het type bent om keiharde workouts te doen, of je hebt een blessure, of je hebt gewoon geen zin in sporten op een hoge intensiteit maar je…

Alleen al de combinatie van ‘fluffy’ en ‘brood’ zijn voor mij manieren om regelrecht naar mijn hart gaan. Ik ben er gek op en al helemaal op naanbrood. Het was…

Wie had dat gedacht, dat de hele wereld zo getroffen zou worden door één en hetzelfde. Een virus. Oké behalve Bill Gates dan, maar los van deze genie hadden we…

Het is weer tijd voor een voedingsdagboek met deze keer.. aardig wat groens! Ik moet zeggen dat ik best verbaasd ben over hoe bomvol voedingsstoffen mijn maaltijden bevatten. Haha. Oftewel;…

[embedyt]https://youtu.be/bcB7WIV-Ibg[/embedyt]   Om de vrijdag post ik een begeleidde meditatie of een ‘soft spoken’ video op mijn Engelse YouTube kanaal en plaats ik deze ook door op mijn blog. Vandaag…

Laten we proberen in elke situatie het positieve te zien en het één dag tegelijk aan te pakken. Lang termijn denken kan in onzekere tijden alleen maar stress met zich…

[embedyt]https://youtu.be/xbnDVIS3bhA[/embedyt]   Let op, de video komt om 8:00 uur online op YouTube. Wat een tijd wat een tijd.. Op weg naar mijn droomlichaam aflevering 4 is een feit en…

Kom maar door met dit recept! Het liefst meerdere dagen per week. Noedels vind ik sowieso heerlijk en elke keer als ik een recept maak herinner ik mezelf er weer…

Het is weer tijd voor een voedingsdagboek. Laten we de week beginnen met iets waar ik in ieder geval erg blij van wordt en dat is: voeding! Van nieuwe ontdekkingen…

Wanneer we denken aan lief zijn voor onszelf, dan verwarren we dit vaak met leuke dingen toestaan, je helemaal laten onderdompelen in fijne ervaringen, doen wat relaxt is. Herken je…