Advies

Nu 2019 bijna afgelopen is, kan ik niet anders dan gebruik maken van deze laatste dagen om dit soort artikelen te schrijven. I LOVE IT. Ik hou van de reflectie, de terugblik,…

December kan een koude en donkere maand zijn voor veel mensen. JUIST omdat het zo benadrukt dat we samen moeten zijn en het gezellig moeten hebben kunnen veel mensen zich rot voelen…

Geconsumeerd worden met dat schuldgevoel nadat je hebt genoten van net iets teveel eten en/of drinken en vervolgens besluiten dat je extra streng gaat zijn de komende dagen om het ‘goed…

Er zijn inmiddels 6 maanden voorbij waarbij Boy en ik officieel samen wonen en het is echt voorbij gevlogen! Ik deelde in het begin van dit proces open en eerlijk…

Ik voel vaak zat dat het niet mijn plek is om ergens over te schrijven. Maar tegelijkertijd vind ik dat ook stom – want, waarom niet? Laat ik het mezelf…

Als het voelt alsof je in strijd bent met de weegschaal en ongeduldig wacht tot dat getal omlaag gaat is dit artikel voor jou. Waarom? Omdat het je focus -hopelijk-…

Vorige week gaf ik je 5 tips om je fitness en voeding niet onnodig gecompliceerd te maken. Er is zóveel informatie te vinden tegenwoordig waardoor we soms echt niet meer…

Iedereen die een stap heeft gezet in de wereld van ‘gezonder en fitter worden’ heeft vast ervaren hoe overweldigend alle informatie kan zijn. Alle mogelijkheden om een workout te doen,…

Hormonen zijn populair de laatste tijd, met goede reden. Hormonen zijn chemische stofjes die zo ontzettend veel invloed hebben op dingen als je gezondheid tot je humeur tot zelfs je…

“Als je nog meer pizza eet, verander je in een pizza!” “Als je blijft trekken aan het haar van je zusje, trek je het er nog uit!” “Als je niet…