Afvallen

Je hebt het me vaker horen zeggen, affirmaties zijn krachtig en ik geloof heel veel in de kracht ervan. In één van de Droomlichaam Dinsdag Podcast afleveringen zeg ik zoiets…

Je wilt iets heel graag maar je acties lijken het tegenovergestelde te creëeren. Waar gaat het mis? Zijn we twee verschillende persoonlijkheden in één lichaam? Is je lichaam gehoorzaam aan…

Ik val maar meteen met de deur in huis: Je hebt maanden niet gesport, voor wat voor reden dan ook en het is oké. Stop met je schuldig hierover voelen. Je…

De meeste mensen weten dat diëten niet werken. Dat is niet het probleem. Het probleem is dat de meeste mensen op een dieet zitten zonder dat ze het zelf weten. En…

Als jij jezelf als emotionele eter bestempeld, dan wil ik graag 5 affirmaties met je delen die je hopelijk de komende tijd gaan helpen hier los van te komen. Elke…

Veel mensen denken dat ze talloze regels moeten creëeren rondom eten om zichzelf in bedwang te houden. Om controle te krijgen over hun gewicht en de situatie. Dus een zwart-wit…

Dit is de podcast versie van het artikel dat ik eerder deze maand schreef over het kwijtraken van de laatste kilo’s. Ik wilde hier al heel lang een podcast van…

[embedyt]https://youtu.be/hJf4FQ579Qk[/embedyt]   Let op, de video komt om 8:00 uur online op YouTube   Ik zat buiten te genieten van een wijntje en wilde ineens wat kwijt in de camera.…

[embedyt]https://youtu.be/d87IDS25sJQ[/embedyt]   Let op, de video komt om 8:00 uur online op YouTube Goed, de titel zegt al enorm. Ik was in een ENORME feisty bui en daar rolde deze…

Misschien heb je wel eens gehoord dat wanneer je een craving hebt voor chocolade, dat je dan bijvoorbeeld een tekort aan Magnesium kan hebben. Echter is de wetenschap erachter niet…