Gezonde leefstijl

Eigenlijk wil ik hier niet eens over schrijven. Maar ik ga het toch doen vandaag omdat er veel vraag naar is. Weet je waarom ik er niet over wil schrijven?…

Teni!!! Wat moet ik nou eten? Wat is nou slecht? Wat is goed? Wat is gezond? Wat is ongezond? Moet ik wel melk drinken? Maar jij drinkt geen melk en…

Ik snap het heel goed. Echt. Ik snap goed dat je in je hoofd hebt dat je het vanaf een bepaald moment helemaal anders gaat aanpakken. Je bent het zat…

SORRY? ADEM IN, ADEM UIT TENI.. Ik probeer me enigszins in te houden wanneer deze opmerking naar mijn hoofd wordt gesmeten, voor de zoveelste keer. “Mannen houden wel van een…

Vandaag is de dag dat we beginnen met de ROADTRIP!! We beginnen vanaf Los Angeles en we gaan richting Santa Barbara. En ik zou ik niet zijn als ik niet…

Het voelt echt alsof er een enorme last van mijn schouders af is sinds mijn artikel waarin ik opbiecht wat het moeilijkste is van het hebben van een fitblog. Mocht…

Als ik mijn advies mag delen met jullie.. Haha, stomme openingszin. Want ik deel zo vaak mijn advies met jullie. Maar nu wil ik een wat algemener advies delen dat je…

Het verhaal achter mijn blog is inmiddels voor veel mensen bekend. December 2012 begon ik met bloggen als extra stok achter de deur om de laatste kilo’s kwijt te raken.…

In de fitness/voeding/gezondheid wereld hoor je vaak voorbij komen dat je vooral moet luisteren naar je lichaam. Honger, pijn bij sporten, etc. Maar aan de andere kant zijn er weer evenveel…

Zal ik er voor de grap gewoon wat meer hartige gerechten doorheen gooien deze keer? De zoetekauwen onder ons zijn vaak genoeg verzadigd geweest door mijn posts, maar de hartige…