Als ik mijn advies mag delen met jullie.. Haha, stomme openingszin. Want ik deel zo vaak mijn advies met jullie. Maar nu wil ik een wat algemener advies delen dat je…
Ik heb in enkele eerdere artikelen beschreven dat het een voordeel kan zijn om te sporten op een lege maag wat betreft vetverlies. Ik leg wel uit dat dit écht…
Misschien had je tot op heden geen flauw idee dat er een verschil zat tussen meergranen en volkoren en word je er nu bewust van. Goeiemorgen! 🙂 Nee hoor, het…
In de fitness/voeding/gezondheid wereld hoor je vaak voorbij komen dat je vooral moet luisteren naar je lichaam. Honger, pijn bij sporten, etc. Maar aan de andere kant zijn er weer evenveel…
Leef je langer door te minderen met vet? Is het beter om te minderen met vet voor je gezondheid? Ik kwam enkele onderzoeken tegen die ik wil delen! Moet ik minder…
Benieuwd naar wat ik hier en daar heb gegeten? Zet jezelf schrap voor zo’n 43 foto’s van eten. Jaja! Voedingsdagboek Februari 2015 #2 was last modified: February 27th, 2015 by…
Zondag schreef ik een artikel over vitaminepillen en supplementen. Bij deze het tweede deel! Er is namelijk een hoop te zeggen hierover. Te veel is nooit goed, toch? Alles waar…
VITAMINEPILLEN! Op zich zit het woord vitamine erin. En ja, oké, pillen. Dat klinkt makkelijk; een pil naar binnen en je hebt een shot aan vitamines. Ik ben er zelf…
Het voelt zo tegenstrijdig allemaal. Zelfs (haha!) mijn artikelen. Aan de ene kant vertel ik je dat als je wilt afvallen of aankomen het uiteindelijk neer komt op de calorieën…
Vruchtensappen, fruitsappen, zelf geperste sappen, “juices” etc. etc. Ik ben er nooit een groot fan van geweest, en dat heeft niet met de smaak te maken, want ze zijn héérlijk! …