Motivatie/Inspiratie

Praktische tips! Gewoon simpel en behapbaar! Daar gaat het om vandaag! Vorige week schreef ik een artikel (en postte ik een extra video) over hoe je het snaaien kunt vermijden…

Het is weer tijd voor een voedingsdagboek met deze keer.. aardig wat groens! Ik moet zeggen dat ik best verbaasd ben over hoe bomvol voedingsstoffen mijn maaltijden bevatten. Haha. Oftewel;…

Laten we proberen in elke situatie het positieve te zien en het één dag tegelijk aan te pakken. Lang termijn denken kan in onzekere tijden alleen maar stress met zich…

[embedyt]https://youtu.be/xbnDVIS3bhA[/embedyt]   Let op, de video komt om 8:00 uur online op YouTube. Wat een tijd wat een tijd.. Op weg naar mijn droomlichaam aflevering 4 is een feit en…

Het is weer tijd voor een voedingsdagboek. Laten we de week beginnen met iets waar ik in ieder geval erg blij van wordt en dat is: voeding! Van nieuwe ontdekkingen…

Wanneer we denken aan lief zijn voor onszelf, dan verwarren we dit vaak met leuke dingen toestaan, je helemaal laten onderdompelen in fijne ervaringen, doen wat relaxt is. Herken je…

Veel thuis zitten, weinig bewegen, weinig actief zijn en misschien ook meer eten dan je nodig hebt. Stress eten, spanning eten, verdrietig eten, etc. Ik kan me zo voorstellen dat…

Het leven na vakantie is altijd weer even wennen, niet waar? In de routine komen, koffer uitpakken en in ons geval ook zo snel mogelijk van de jetlag afkomen om…

Benieuwd naar alles wat Boy en ik, vooral ik, hebben gegeten in de anderhalve week dat we in New York en Vermont waren? Twee compleet verschillende locaties; een grote stad…

Het Foto Dagboek waar ik al zo naar uit kijk om in elkaar te zetten voor jullie! Allemaal foto’s van de reis gebundeld met de informatie waar jullie naar vroegen…