Voeding

What time is it? Voedingsdagboektijd! Natuurlijk. Op het moment dat dit online komt zit ik waarschijnlijk binnen zo’n 12 uur in het vliegtuig richting Nederland. Dit zijn dus de dingen die ik…

De hartige variant van de vorige “gezonde recepten van het web” beviel me eigenlijk heel goed. Mijn verzameling recepten in mijn mapje is weer groot geworden, dus tijd om ze…

Wijn. Ik maak er geen geheim van dat ik ervan houd. En ook jullie weten het en taggen me tegenwoordig in de meest hilarische foto’s en posts omtrent wijn. Of…

Er zijn toch wat van die gezonde alternatieven voor “minder gezonde” voedingsmiddelen die eigenlijk echt niet zo lekker zijn. Nu is smaak voor iedereen anders en heb ik de titel…

Jeeeeej voedingsdagboek tijd! Laten we er direct in duiken; foto’s van wat ik hier en daar heb gegeten de afgelopen weken.  Voedingsdagboek Maart 2015 was last modified: April 10th, 2015…

Als ik mijn advies mag delen met jullie.. Haha, stomme openingszin. Want ik deel zo vaak mijn advies met jullie. Maar nu wil ik een wat algemener advies delen dat je…

Ik heb in enkele eerdere artikelen beschreven dat het een voordeel kan zijn om te sporten op een lege maag wat betreft vetverlies. Ik leg wel uit dat dit écht…

Misschien had je tot op heden geen flauw idee dat er een verschil zat tussen meergranen en volkoren en word je er nu bewust van. Goeiemorgen! 🙂 Nee hoor, het…

In de fitness/voeding/gezondheid wereld hoor je vaak voorbij komen dat je vooral moet luisteren naar je lichaam. Honger, pijn bij sporten, etc. Maar aan de andere kant zijn er weer evenveel…

Leef je langer door te minderen met vet? Is het beter om te minderen met vet voor je gezondheid? Ik kwam enkele onderzoeken tegen die ik wil delen! Moet ik minder…