Als je zin hebt in heerlijk zandgebak en je wilt hem ‘gezonder’ maken door de voedingswaarde te verhogen, dan is dit het perfecte recept voor je! Omdat zandgebak vaak wat droger is, is het heerlijk als je hem combineert met room of kwark. Je kunt er ook koekjes van maken!
Hoe dan ook, het is weer smullen geblazen. Helemaal vrij van geraffineerd suiker en tarwebloem.
Eten eten eten, het moet elke dag dus waarom niet een feestje ervan maken? Dit is heel lang mijn motto, maar tegelijkertijd ook de ‘houd het simpel, je moet al…
[embedyt]https://youtu.be/-Gaqo7FrHoc[/embedyt] Deze video moest een keer gemaakt worden. Absoluut met twijfel of ik het wel moest doen, maar uiteindelijk gaat het niet altijd om ‘politiek correct’ zijn of om…
Ik val maar meteen met de deur in huis: er is ZOVEEL keuze en tegenwoordig zijn er ook nog eens ZOVEEL (web)winkels die eiwitpoeders verkopen. Waar moet je beginnen? Wat…
Een nieuwe maand, een nieuwe favorieten van de maand! Ik ben zo gelukkig als de herfst begint en vooral wanneer de maand oktober aanbreekt, dat betekent drie volle maanden met…
Een nieuwe week is weer voorbij en het is gewoon OKTOBER! De 10e maand van het jaar. Ik kan niet geloven hoe snel het allemaal toch gaat. Als ik terugkijk…
Van de week fietste ik richting huis op een rustig tempo. In de verte zag ik een vrouw met de fiets aan de hand over de stoep lopen, ze ging…
We zoeken en zoeken. Naar doelen, dromen en betekenis in dit leven. Ik in ieder geval wel. Ik zocht eerst heel lang naar manieren om af te vallen en slank…
[embedyt]https://youtu.be/78yRGLPPDtI[/embedyt] Woensdag, videodag! Ik neem jullie vandaag mee op mijn persreis naar Milaan waar ik een What I Eat in a Day heb opgenomen voor jullie. Dus met een andere…
Na een week met heel veel gesnoep, kwam een week met meer balans. En dat is weer goed te zien in dit voedingsdagboek. Zo ga ik, en jij waarschijnlijk ook,…
Een nieuwe week betekent altijd even terugblikken op de afgelopen week. Wat is het snel gegaan en wat een hoop indrukken! Voor het eerst in mijn leven tennissen, een interview…
Ik kijk naar je, tegenover mij aan tafel. Je mes en vork leunend op het bord dat nog half gevuld is. Je hebt het eten gepauzeerd. Ik zie je…
Ik ben letterlijk net terug uit Milaan terwijl ik dit schrijf. Ik weet niet precies waarom ik dit op mijn blog kwijt wil, maar omdat de afgelopen anderhalve dag zo’n…
Ze zijn vegan, ze zijn voedzaam en ze zijn heerlijk! Je hoeft ze niet te bakken, niet te vriezen, je mag ze meteen opeten! Ik zeg driedubbele-win voor dit recept! Recept:…