"eetbuien"

Een nieuwe maand, een schone lei, een mogelijkheid om met een ‘vers’ gevoel iets te beginnen. Al ben ik niet de persoon die je adviseert te wachten tot maandag, de eerste van…

Verslaving kent verschillende uitingen en niet alles is altijd zichtbaar aan de buitenkant. Ook heeft niet elke verslaving dezelfde desastreuze gevolgen voor en/of je lichaam, je omgeving, je portemonnee etc.…

Hou op met doen alsof je chips en chocolade kan eten zoveel je wilt en toch afvalt!!!!!” Ik kreeg een paar maanden geleden zo’n soort DM, in de tijd dat…

Ik dacht vroeger wel eens te maken te hebben met een eetbui. Maar toen ik écht een eetbui ervoer realiseerde ik me dat alles daarvoor gewoon ‘teveel avondeten gegeten’ was.…

Geconsumeerd worden met dat schuldgevoel nadat je hebt genoten van net iets teveel eten en/of drinken en vervolgens besluiten dat je extra streng gaat zijn de komende dagen om het ‘goed…

Ik wilde vandaag een persoonlijk artikel delen. Eentje zoals vroeger, zonder disclaimers en met volle overgave alsof niemand het leest, zo eerlijk als maar kan.  Sinds ik 7 jaar geleden mijn…

“Wat is nou echt je guilty pleasure?” Werd me gevraagd. Ik twijfel dan even of ik écht eerlijk zal antwoorden, ik besluit dat te doen: “Ja ehhm, Taylor Swift muziek…

Ik besloot twee weken geleden om echt eens naar mijn hongersignalen te luisteren. Veel intenser en met meer respect dan ik ooit heb gedaan (lees dit artikel over intuïtief eten…

Zou je ook het liefste dat stomme keukenweegschaaltje en die app waarmee je je calorieën bijhoudt de deur uit gooien? Maar ben je bang dat je dan helemaal los gaat?…

[embedyt]https://youtu.be/pdxP0i_Bphs[/embedyt]   Vandaag een andere soort vlog dan je misschien gewend bent van mij. Twee weken geleden waren Boy en ik een weekendje in Friesland, hier heb ik een klein…