Ik ben een nachtmens. Ik werk graag en het hardst in de nachturen. Maar laten we eerlijk zijn, ik heb een kantoorbaan van 9:00 tot 17:30 en om daarnaast nog in de nachtelijke uren te werken is gewoon niet verstandig. Heel lang heb ik gedacht dat het me wel ging lukken, maar hoe minder slaapuurtjes ik kreeg, hoe minder gemotiveerd ik werd en leek er niets meer van mijn “gezonde” gewoontes over te blijven. Ik besloot “op onderzoek” uit te gaan om te zien of slaap echt invloed had op je motivatie en het creëren van gewoontes. Jep.. Zeker wel!
