Het is weer tijd voor een voedingsdagboek post! Nu is het mijn idee om deze posts te doen in inspiratie vorm. Dus niet exact elke maaltijd, maar een globaal beeld van wat ik de afgelopen week heb gegeten. En misschien krijgen jullie hier ook weer nieuwe ideeën van!
Er is een nieuwe yoghurt van Optimel op de markt! Yoghurt Griekse stijl , de vraag is natuurlijk, is deze gezond of ongezond? Optimel Yoghurt Griekse stijl – Gezond of ongezond? was…
Poeh, wat kan afvallen toch stressvol zijn soms. Eten voorbereiden, nadenken over je workouts, tijd inplannen om te sporten, naar de markt te gaan. Jeetje. Op een gezonde manier afvallen…
Nadat je al je moed hebt verzameld om het etiket te lezen, scannen je ogen langs de ingrediënten… suiker.. suiker.. geen suiker.. ik zie geen suiker.. Ik. Zie. Geen. Suiker.…
Dit is een heerlijk herfst cakeje om te delen op de bank met een grote mok thee terwijl het buiten hard aan het regenen is. Heel simpel te maken en…
Worden jullie soms ook helemaal gek van alle nieuwe gezondheidclaims en nieuwe theorieën over wat de beste manier is om gezond te zijn? Glutenvrij, vegan, vetarm, koolhydraatarm, suikervrij, hormoonvoeding, spiervoeding,…
Ik kan nooit genoeg koekjes recepten uitproberen! Deze havermout en gember koekjes zijn echt lekker krokant! Vaak worden havermout koekjes (zonder suiker) wat zacht, maar deze niet! Jummie! Recept: Krokante…
We weten allemaal dat vitamines goed voor ons zijn, maar weten we ook precies waarvoor het goed is? En hoe merken we of we bepaalde vitamines te weinig binnen krijgen?…
Dit is iets waar ik een lange tijd over moest doen om te begrijpen en te leren. Hoe help je iemand met afvallen? En laten we zeggen dat deze persoon niet een…
Soms heb je even een oppepper nodig. Niemand is 24/7 blij en opgewekt, ook ik niet. Daarom probeer ik me te omringen met inspirerende boeken zodat ik hierop kan “terugvallen”…
Ik sta vaak nog versteld als mensen hun glas jus d’orange beschrijven als gezond. Ergens begrijp ik het, maar ik vraag me toch af waarom iedereen maar denkt dat alles…
Benieuwd naar wat ik vandaag mee heb? Lees gauw verder!