Afvallen kan soms een ingewikkeld spel lijken; er zijn zoveel regels over wat wel en niet goed is – en vervolgens weer zoveel bronnen die elkaar tegenspreken. Wat te doen?
Deze week deel ik elke dag een afval ‘fout’ die wetenschappelijk is onderbouwd is. Hopelijk zit er een ‘aha moment’ tussen voor je deze week!
Op naar fout nummer 1!
“There is absolutely zero way to predict how your creative career will go. You could be read by a producer and get a movie tomorrow. You could hit it big…
De gedachte dat alles voorbij gaat, is eigenlijk een hele mooie. Alles blijft altijd veranderen en soms had ik daar moeite mee, vooral wanneer dingen fijn voelden en goed waren…
Minder bewerkt eten staat denk ik op het lijstje van heel veel mensen. Maar hoe doe je dat? Gaat dat in één keer of in stappen? En wanneer ga je…
Hoera! Ik heb een boek uit hoor. Dubbel applaus voor mij want het is een fictief boek, wat sowieso al vaak niet mijn aandacht trekt omdat ik altijd iets wil leren…
Als je hetgeen kreeg wat je wilde, hoe zou het je leven veranderen? Ik bedoel hiermee je dromen en doelen. Als je deze had bereikt, wat dan? Heb je hier…
Moeten we ons allemaal laten vaccineren? Kun je mensen verplichten zich te laten vaccineren? Een wereldwijde disccusie die veel opstand met zich teweeg brengt. Begrijpelijk ook. Vind ik. Ik geef…
Het is maandag, tijd voor een beetje extra motivatie! Dit zijn de dingen die me dagelijks enorm motiveren en ik hoop dat ze je vandaag een beetje een boost kunnen…
Het is best wel krom dat het schuldig voelen na het eten van iets een mogelijkheid is in onze wereld. Sterker nog, het is voor sommigen een herhaaldelijk gevoel dat…
Even zonder gein, een puppy is MEGA leuk!! We genieten, we lachen, we stoeien. Maar.. De eerste weken zijn absoluut pittig. Dat wist ik, daar was ik mentaal ook op…
De realisatie dat ik al 3 weken nauwelijks had gesport was een vervelende. Niet omdat het binnen een strak regime moet bestaan, maar omdat het me een goed gevoel geeft…
Zoveel wat ik wil zeggen, zoveel wat er te zeggen valt, maar niks komt er in een volledige juiste zin uit. Ik staar naar mijn scherm, wetende dat dit een…
Dankbaarheid is altijd mogelijk. Het is niet altijd makkelijk, maar het is altijd mogelijk. Daarnaast kan het je hele leven veranderen als je blijft oefenen om de mooie dingen in jouw…
Weet je waar ik zin in heb? In een kaas vergelijking! En dan niet zo’n vergelijking waarbij ik slechts 1 soort pak en hier diep in duik – want die…
Een vrouw moet niet meer dan 5kg gewichtjes gebruiken in de sportschool, anders verliest ze haar ‘vrouwelijke vormen’. ” Maar boodschappen, kinderen en laten we niet vergeten TASSEN wegen…