Aankomen terwijl je aan de pil zit is voor veel mensen een angstige gedachte om te beginnen of door te zetten met de pil. Je hoort tenslotte overal om je heen verhalen van mensen die aangekomen zijn doordat ze aan de pil gingen, dus best logisch, die angst.
Maar dat terwijl de onderzoeken iets anders zeggen..
Succes is niet iets dat je zomaar overkomt. Het gaat gepaard met hard werken en de juiste mindset hebben. Maar hoe weet je nou of je de juiste mindset hebt?…
Hallo nieuwe maand! De temperaturen schieten de pan uit en je zou zeggen: dan eet je luchtige dingen en drink je allerlei lekkere drankjes. Maar gek genoeg valt dat nog…
[embedyt]https://youtu.be/UYRortJW00E[/embedyt] Let op, de video komt om 8:00 uur online op YouTube! “Ik vind eten te lekker, daarom kan ik niet afvallen” Oké, dus mensen die slanker zijn vinden…
Wandelen is een perfecte manier om je lichaam (letterlijk) te bewegen richting het afvallen, daarnaast heeft het ook nog talloze andere gezondheidsvoordelen. Vergeleken met andere manieren van sporten kiezen toch…
Ze zeggen in het Engels “Beauty is in the eye of the beholder”, oftewel: schoonheid is subjectief, het is afhankelijk van de persoon die iets benoemt als schoonheid. Maar gek…
Het is de hoogste tijd om eindelijk het Foto Dagboek te publiceren van onze vakantie naar Italië (we zijn twee weken geleden terug gekomen). Mocht je wat vakantiekriebels willen of…
Soms is groei heel subtiel. Vaak zien we het pas als we terugkijken op een bepaalde periode in ons leven. En toch gaan we er vaak vanuit dat groei iets…
Je hebt deze producten van Melkunie vast al eens zien staan in de reguliere supermarkt. De PROTEIN ‘lijn’ van Melkunie. Helemaal ingespeeld op de mensen die graag fitter willen leven…
Het is héél duidelijk dat ik in een bepaalde fase zit met mijn eten. Eén maaltijdje springt er namelijk heel erg uit en volgens mij kom je er snel genoeg…
[embedyt]https://youtu.be/9c44aMr65Kc[/embedyt] Let op, de video komt om 8:00 uur online op YouTube Het soort video dat ik af en toe enorm geneigd ben om te maken. Zomaar, als ingeving.…
Wanneer mensen voor het eerst Intermittent Fasting proberen is de kans groot dat ze hongergevoelens ervaren. De vraag is dan meteen: is dit normaal? Moet ik hier doorheen? Of moet…
De menstruatiecup? De twee woorden ‘menstruatie’ en ‘cup’ bij elkaar? Toen ik voor het eerste de naam ‘menstruatiecup’ hoorde wist ik niet helemaal of het was wat ik dacht dat…
Het is tijd voor een nieuw bananenbrood recept, nét wat anders dan mijn originele versie – maar absoluut heerlijk voor de afwisseling! Dit is de versie die ik het ‘alles…
Elke week post ik op Instagram story een foto met de mogelijkheid om al je voedingsvragen te stellen waarna ik er random een aantal uit pak om te beantwoorden. Ik…