[embedyt]https://youtu.be/hJf4FQ579Qk[/embedyt] Let op, de video komt om 8:00 uur online op YouTube Ik zat buiten te genieten van een wijntje en wilde ineens wat kwijt in de camera.…
afvallen
-
-
AdviesAfvallenGezonde leefstijlMotivatie/Inspiratiezelfontwikkeling
Denk jezelf slank! Neem deze gedachtes aan om af te vallen
by Teni May 9, 2022Je kunt nog zo hard je best doen om af te vallen maar als je gedachtes niet in lijn liggen met de slankere versie van jezelf, dan blijft het een…
-
AdviesAfvallenMotivatie/InspiratieOp weg naar mijn droomlichaamSportenVoeding
Hoe verlies je de laatste paar kilo’s? EERLIJK ADVIES | *trigger warning*
by Teni May 5, 2022LET OP, dit artikel heeft een trigger warning. Wanneer jij een eetstoornis (verleden) hebt en je relatie met eten en je lichaamsbeeld verstoord is, adviseer ik je dit artikel te…
-
AdviesAfvallenMotivatie/InspiratieVoeding
Hoe maak je een voedingsschema voor afvallen? | Voorbeeld dagmenu
by Teni April 27, 2022Vraag je jezelf nou vaak af HOE een voedingsschema eruit moet zien? Wat het is met koolhydraten en de juiste ervan? Eiwitten en de goede hoeveelheid ervan? Vetten en de…
-
AfvallenMotivatie/InspiratieOp weg naar mijn droomlichaam
Laat me je helpen, deze zomer.. met Body Boost!
by Teni April 25, 2022Met zo ongelooflijk veel vreugde raken mijn vingers het toetsenbord van mijn laptop. Want, een gezamenlijke ronde van Body Boost is weer hier en ik kan je niet vertellen HOE…
-
AdviesAfvallenOp weg naar mijn droomlichaamPersoonlijkPodcast
Zijn macro’s zo belangrijk voor het afvallen? | Droomlichaam Dinsdag #14
by Teni March 22, 2022Eiwitten, koolhydraten en vetten. Is de verhouding goed hebben van macro’s belangrijk voor het afvallen? Wordt het afvallen moeilijk als je de verhouding niet goed hebt? Welk percentage eiwit? Of…
-
Ik wil vandaag even de aandacht focussen op het sporten. Iets wat veel mensen linken aan afvallen. “Zonder sport geen grammetje eraf” Wordt er vaak gedacht. Dus wanneer er niet wordt…
-
Als je hulp nodig hebt bij intuïtief eten omdat je het gevoel hebt dat je het maar niet onder de knie krijgt, dan is waarschijnlijk het beeld dat je hebt…
-
AfvallenMotivatie/InspiratiePersoonlijkPodcastVoeding
Een gezond calorietekort, hoge vetverbranding, veel spieren & meer | Droomlichaam Dinsdag #10
by Teni February 15, 2022Waar moet je nou echt op letten als je op een gezonde manier wilt afvallen en dus in een calorietekort wilt zitten? Een calorietekort kan op zoveel manieren ingevuld worden…
-
AfvallenMotivatie/Inspiratiezelfontwikkeling
De manier om deze zomer volop te genieten zonder een perfect lichaam
by Teni February 10, 2022Zoveel van hoe we eten en sporten, etc. benaderen wordt door externe factoren beïnvloed. Maar ook hoe we onszelf zien en wat we mooi vinden. De maatschappij waarin we leven…