afvallen

[embedyt]https://youtu.be/QHjki4F-99I[/embedyt]   Let op, de video komt om 8:00 uur online op YouTube Een relaxte, simpele video van vandaag met wat ik eet op een dag in de vorm van…

Waarom lijken we allemaal vet te verliezen? We hoeven niet allemaal vet te verliezen voor onze fysieke gezondheid. Sommigen hebben het nodig voor hun gezondheid, anderen willen het voor een…

Een vraag die voor velen die willen afvallen herkenbaar is. Je wilt een bepaald einddoel en daarvoor moet je bepaalde dingen doen die goed voor je zijn en andere dingen…

De vraag welk dieet goed is om te volgen gaat denk ik over afvallen. Welk dieet is om goed om te volgen als je wilt afvallen? Want, waarom zou je…

Het internet, je telefoon, apps, social media – het kunnen allemaal vervelende invloeden zijn in je leven, maar tegelijkertijd ook fantastisch zijn. Het is maar net hoe het je beïnvloed…

“Magic is really very simple. All you have to do is want something and then let yourself have it.” — Aggie Cromwell   Well, well, well, hoe simpel is deze…

Simpele vragen zijn vaak de vragen die niet gesteld durven te worden omdat ze.. zo simpel zijn. Maar ik ben blij dat jullie alle vragen aan me stellen, hoe complex…

Last hebben van eetbuien kan enorm veel van je mentale energie opvreten (dit klinkt nogal dubbel in deze context..). Het kan je hele dag beïnvloeden en elk moment door je…

Macro’s – een term die sinds 2014 enorm gehyped werd vanuit de fitnessindustrie. Vooral vanuit de gedachte dat het niet zoveel uitmaakte wat je at, zolang je je macro’s ‘haalde’.…

Wanneer het aankomt op calorietekorten en afvallen, is er ontzettend veel mogelijk. Maar mogelijk betekent niet altijd gezond. Wat is nou gezond? Wat is voor jou passend? Wat is een…