brood

“Teni, ik heb geen zin in uren gezeur… Als je me nou één tip kon geven over gezond eten, wat zou je me dan adviseren?”.. Welkom in mijn leven. Ik…

Het lijkt me een leuk idee om eens in de zoveel tijd mijn ontbijt, lunch of avondeten te delen als kort 2e artikel op een dag. Gewoon om wat inspiratie…

We kunnen allemaal wel nieuwe ideeën en tips gebruiken voor de lunch, vooral als we gezonder willen eten. Het blijft lastig als je brood wilt vermijden (zoals ik) tijdens de…

Ik denk dat we stiekem allemaal wel een strakke buik willen. Ik in ieder geval wel! Het punt is, buikvet is de oorzaak van verschillende dingen; het belangrijkste is je…

Een experimentje dat ontzettend goed heeft uitgepakt! Naanbrood van kikkererwtenmeel, oftewel: glutenvrij! Het heeft een lekkere structuur en smaak en je zit er sneller vol van dan gewoon naanbrood (wat…

Soms moet je er maar net wat over horen, alternatieven in voeding die gezonder zijn maar het gerecht net zo lekker laten. De welbekende zijn de banaan en ei pannekoeken waarbij…

  Allemaal hebben we wel eens trek, of het nu in chocolade, snoep of chips is. Wist je dat er een leuke theorie achter zit? Waar het op neer komt…

Ontbijten is heel belangrijk, dat weten we allemaal. Maar ja, wat moet je dan ontbijten? Wat als je amper trek heb in de ochtend? Wat als je niet zonder koffie…

Het Westers eetpatroon zit vol met “verborgen” zout. Het blijft lastig om zout te vermijden, maar door het toepassen van een aantal slimme trucjes kun je je zout consumptie flink…

  “Wat eet jij dan in de middag Teni, als je geen brood eet?”