Oh jongens, als we nou niet massaal allemaal hypes en trends zouden volgen wat betreft onze voeding en gezondheid, zou dat zoveel schelen voor je lijf! Op de één of…
gezondheid
-
-
Gezonde leefstijlHoe zit dat nouSupermarkt
Wat zit er in zoetstof Natrena? Is het gezond?
by Teni September 6, 2021Zoetstoffen leken de ideale oplossing om minder suiker te consumeren. Want we weten inmiddels allemaal dat een teveel aan suiker niet goed is voor onze gezondheid, dus als zoetstof wél…
-
Vorige week schreef ik over de 3 tips die ik iedereen zou meegeven als diëtist zijnde en het leek me leuk om daarop door te pakken met 3 dingen die…
-
Een hoge bloeddruk hebben betekent niet dat je nooit meer bepaalde producten mag eten. In plaats van op deze manier te denken, is het vaak effectiever om te kijken naar…
-
Gezonde leefstijlMotivatie/InspiratiePersoonlijk
Mijn 5 dagen gezondheid KICK START!
by Teni March 8, 2021De afgelopen week heb ik een bloedonderzoek laten doen bij de huisarts tezamen met wat andere testjes (vertel ik op een later moment meer over) om eens goed te kijken…
-
“It’s like the smarter you are, the more things can scare you.” — Katherine Patterson, Bridge To Terabithia. Toen ik deze uitspraak hoorde, stond ik even versteld. Want dit is precies…
-
Gezonde leefstijlHoe zit dat nouVoeding
Wat zijn vezels? En waar zijn ze goed voor?
by Teni February 12, 2021Vezels zijn gezond. Vezels moet je binnen krijgen via je voeding. Vezels voeden je darmflora. Vezels helpen je gezond te blijven. Maar, wat zijn vezels eigenlijk precies? Ik geloof dat…
-
Ik kan wel stellen dat mijn generatie (GEN Y of Millennials) en de generatie na mij (GEN Z) steeds meer aandacht besteden aan de mentale gezondheid en duidelijk maken dat…
-
Hoe zit dat nouVoeding
Probiotica en Prebiotica | Nodig? Gezond? Verschil?
by Teni September 15, 2020Van probiotica heb je inmiddels waarschijnlijk al gehoord of gelezen. Maar prebiotica kan compleet nieuw voor je zijn. Wat is dit dan weer en wat is het verschil tussen probiotica…
-
Hallo nieuw voedingsdagboek! Dit voedingsdagboek heeft een duidelijke ‘voor’ en ‘na’ de voedselvergiftiging van het afgelopen weekend. Je zult het niet per se merken aan de foto’s, maar ik voelde…