Afvallen kan op verschillende manieren. Afhankelijk van hoe je het aanpakt en wat je lichaam vereist (is per persoon uniek) kan dit gezond of ongezond zijn voor je lijf. Ik ga natuurlijk voor een gezonde manier omdat ik graag gezond oud wil worden met mijn lichaam. Dat betekent vaak dat het wat langer duurt maar het dan ook makkelijker eraf blijft.
Vandaag geef ik je tips over hoe je met je voeding slim kunt omgaan om zo lang mogelijk vol te zitten, hoe je je stofwisseling kunt verhogen en meer!
Linkjes die voorbij komen in de aflevering:
Misschien vind je dit ook interessant!
Droomlichaam Dinsdag | Doorgaan met afvallen middenin de chaos
Zijn macro’s zo belangrijk voor het afvallen? | Droomlichaam Dinsdag #14
Dit moet je één keer in je leven gehoord hebben over afvallen! | Droomlichaam Dinsdag #19
Achter de schermen: op weg naar mijn droomlichaam | Body Shamen en Support
Hoevaak moet je sporten voor resultaat? Dit is mijn BESTE advies! | Droomlichaam Dinsdag #15