De vorige post met 50 affirmaties beviel velen van jullie waardoor ik besloot een nieuwe post te maken, maar dan gericht op een bepaald gevoel: stress en angst. Juist op die momenten is het belangrijk om je gedachtes niet ‘los te laten lopen’ waardoor je lichaam alleen maar meer in de paniekstaat komt.
Wanneer zich extern een situatie voordoet waar je gestresst van raakt is deze stress evolutionair gezien bedoeld om je te redden uit die situatie: vechten of vluchten. Maar wanneer deze paniekerigheid en stress wordt veroorzaakt door angsten en zorgen in je hoofd, kunnen deze affirmaties je misschien helpen.
-
Ook deze gevoelens gaan voorbij
-
Ik mag ruimte innemen, ik mag er zijn
-
Ik laat de onzekerheid los en nodig de liefde uit
-
Ik leef
-
Ik heb de kracht om verandering voort te zetten
-
Stapje voor stapje kom ik er wel
-
Ik kies voor kalmte
-
Ik ben mijn dromen en doelen waard
-
Ik ben dankbaar voor alles dat ik heb
-
Ik ben weerbaar
-
Mijn hart is open
-
Vrede en rust begint binnen mijzelf
-
Mijn leven heeft een doel
-
Ik heb focus
-
Alles wat ik nodig heb zit al in mij
2 comments
Krachtig! 💕
Glimlacht zacht…. dankjewel lieve Teni. ❤️ Ik neem ze mee bij je andere voorbeelden. Het werkt heel krachtig. Het helpt mij enorm. Ik voel soms al sneller verbetering in angst en paniek. Kan sneller schakelen. De focus gaat van angst naar de goede gevoelens die de affirmaties brengen. En dan voel ik me rustig en at ease en oké. Het is goed. Het is prima. Het is veilig. Ik zou graag nog een zin meegeven die ik laastst las en die me erg hielp. “You survived all of your darkest days. Today is no exception.” Dit is geen affirmatie, maar de zin kan tijdens angst en paniek of stress wellicht wel helpen. Daarom deel ik hem even. Wie weet heeft iemand er net als ik iets aan. Heel veel liefs voor jou en iedereen hier. ❤️😘💫