15 Affirmaties voor wanneer je angstig en gestrest bent

De vorige post met 50 affirmaties beviel velen van jullie waardoor ik besloot een nieuwe post te maken, maar dan gericht op een bepaald gevoel: stress en angst. Juist op die momenten is het belangrijk om je gedachtes niet ‘los te laten lopen’ waardoor je lichaam alleen maar meer in de paniekstaat komt.

Wanneer zich extern een situatie voordoet waar je gestresst van raakt is deze stress evolutionair gezien bedoeld om je te redden uit die situatie: vechten of vluchten. Maar wanneer deze paniekerigheid en stress wordt veroorzaakt door angsten en zorgen in je hoofd, kunnen deze affirmaties je misschien helpen.

• Ook deze gevoelens gaan voorbij

• Ik mag ruimte innemen, ik mag er zijn

• Ik laat de onzekerheid los en nodig de liefde uit

• Ik leef

• Ik heb de kracht om verandering voort te zetten

• Stapje voor stapje kom ik er wel

• Ik kies voor kalmte

• Ik ben mijn dromen en doelen waard

• Ik ben dankbaar voor alles dat ik heb

• Ik ben weerbaar

• Mijn hart is open

• Vrede en rust begint binnen mijzelf

• Mijn leven heeft een doel

• Ik heb focus

• Alles wat ik nodig heb zit al in mij

Misschien vind je dit ook interessant!

5 x Eén-zin Uitspraken voor jezelf als Peptalk als je Down bent Je zorgen maken verpest je leven! 7 Dingen die je nog steeds kunt doen om 2017 goed te eindigen Quotes om je week goed te beginnen Ik ben het kwijt: leren naar mijn gevoel te luisteren