Teni

Wat doe je als je uit Beiroet, Libanon, waar je een goede baan en een fijn leven had, vlucht naar Nederland vanwege de oorlog in Syrië? Je probeert je leven…

Het is weer tijd voor een heerlijk voedingsdagboek vol kleur – zoals je kunt zien op de foto’s hierboven. Van groene smoothies tot caramel chocolade en meer! Voedingsdagboek Februari 2020…

Eén van de moeilijkste dingen in een mensenleven is toch vaak het leren houden van jezelf. Natuurlijk, zijn er talloze moeilijke dingen die we allemaal weten op te noemen –…

[embedyt]https://youtu.be/qIfgZPkQRuc[/embedyt]   Vandaag is de dag dat Boy en ik een droomreis gaan maken – mijn droomreis voornamelijk. Alle in’s en out’s vertel ik op een later moment, maar vandaag…

Het is weer tijd om een supermarkt product onder de loep te nemen! Ik werd al enkele keren getipt op deze ‘groente’ tortilla’s van een merk waar ik nog niet…

[embedyt]https://youtu.be/GLvXz8Q2Er0[/embedyt]   Een nieuwe aflevering van op weg naar mijn droomlichaam is weer een feit! Deze keer in het teken van “nieuwe energie”. Soms voel je gewoon dat je een…

Iedereen heeft wel een mening over voeding en sport, vooral wat betreft het afvallen. Vandaag wil ik het hebben over cardio vs. kracht – want wat is nou ‘beter’ om…

Wat nou als je aardappelen net zo lekker kon maken maar dan zonder olie? Zou je het dan proberen? Ik ging de uitdaging aan en het is niet voor niets…

Het ding met zelfvertrouwen is dat er geen dag gaat komen dat iemand je leven in stapt en je ervan overtuigd dat je goed genoeg bent. In alle (Disney) films…

Tijd voor weer een nieuw en heerlijk voedingsdagboek! Tenminste, heerlijk naar mijn smaak 😉 Ik merk wel dat ik weinig aan het variëren ben de laatste tijd, ik heb een…