Weet je waarom dat hele gebeure rondom gezond eten, sporten en fit willen worden (eventueel ook afvallen) zo complex en negatief wordt? Omdat het niet altijd gepaard gaat met een…
Ik zal eerlijk met je zijn; van nature ben ik helemaal niet zo productief als dat ik zou willen. Maar ik heb grote dromen, doelen en plannen. Dus weet ik…
De week wil ik afsluiten met 3 quotes die me bij zijn gebleven deze week. Ik leef voor quotes!! Niet alleen omdat ze mijn denkwijze – op dat moment, op…
Vorige week schreef ik een artikel met 3 tips om met voeding om te gaan met “Body Positivity” in gedachte – en werkend naar een Body Neutral mindset. Na het…
Een vrouw, mid veertig, stapt binnen bij een psycholoog met een gebroken been. Ze zit er helemaal doorheen, gaat zitten en zegt: Ik ben zó gefrustreerd, ik probeer al jaren…
[embedyt]https://youtu.be/7_yU_Qq6fRI[/embedyt] Let op, de video komt om 8:00 uur online op YouTube Het leven terugpakken, mijn leven terugpakken. Ik moest dit in videovorm vastleggen (vooral voor mijzelf) nadat ik…
Ik wilde de week afsluiten met een quote die is blijven hangen. En dat is de volgende: “When one door of happiness closes, another opens: but often we look so…
Vorige week schreef ik over de 3 tips die ik iedereen zou meegeven als diëtist zijnde en het leek me leuk om daarop door te pakken met 3 dingen die…
Ik krijg deze vaak ongelooflijk vaak. Van mensen die zelf elke dag moeten dealen met deze ziekte tot mensen die dit voor een vriend of familielied vragen. Er speelt een…
“Hoe val ik af?” “Wat is gezond?” “Heb je een tip voor me?” Hoewel gezondheid vrij simpel en complex tegelijk kan zijn, is het vaak lastig om ‘on the spot’…