Afvallen

Wist je, dat alle beweging een element van cardio en een element van kracht in zich heeft? Dat er helemaal niet een groot onderscheid gemaakt HOEFT te worden tussen kracht…

[embedyt]https://youtu.be/EXhxamA1jKA[/embedyt]   Let op, de video komt om 8:00 uur online op YouTube Een nieuwe “wat ik eet op een dag” staat voor je klaar en let op (trigger warning),…

Waar moet je nou echt op letten als je op een gezonde manier wilt afvallen en dus in een calorietekort wilt zitten? Een calorietekort kan op zoveel manieren ingevuld worden…

Zoveel van hoe we eten en sporten, etc. benaderen wordt door externe factoren beïnvloed. Maar ook hoe we onszelf zien en wat we mooi vinden. De maatschappij waarin we leven…

[embedyt]https://youtu.be/tuvbSJhcOrM[/embedyt]   Let op, de video komt om 8:00 uur online op YouTube Alles wat ik eet op een random dag in een calorietekort. Waarschuwing: zo eet ik niet elke…

Afvallen kan op verschillende manieren. Afhankelijk van hoe je het aanpakt en wat je lichaam vereist (is per persoon uniek) kan dit gezond of ongezond zijn voor je lijf. Ik…

De dieetindustrie is groot. Enorm. Het is een miljarden industrie. Maar er blijkt geen bewijs te zijn dat mensen daadwerkelijk afvallen en slanker worden. Sterker nog, het omgekeerde lijkt waar…

[embedyt]https://youtu.be/QkOjVFA-Q2g[/embedyt]   Let op, de video komt om 8:00 uur online op YouTube   Je ziet het goed, ik ga er in een razend tempo doorheen! 10 afvaltips in 10…

1000 calorieën per dag verbranden, dat klinkt fantastisch voor mensen die willen afvallen, toch? Als in: dat maakt het proces van afvallen een stuk minder lang. Maar is het mogelijk?…

[embedyt]https://youtu.be/Ss9uNG61oKA[/embedyt]   Let op, de video komt om 8:00 uur online op YouTube Lekker eten, gezond eten en afvallen? Voor mij klinkt dat als muziek in de oren en dat…