Waar denk je aan als je het woord “droomlichaam” hoort? Wat zie je in je hoofd voor je? Als je zoals de meeste mensen bent, dan zie je het ideaalbeeld…
Wat het ook is dat je wilt veranderen, ik stem vóór! Want verandering is niet makkelijk, maar het leert je ontzettend veel: Hoe ga je om met dagen dat het…
Heb je het gevoel dat je verslaafd bent aan suiker? Of is het dat je een zoetekauw bent? Kun je niet stoppen met denken aan zoetigheid? Of vind je het…
Ik hoorde laatst een quote op TikTok die mijn horizon weer een stukje verbrede: Energy is your currency Wow. En of dat zo is! Energie is je valuta/munteenheid/betaalmiddel: hoe je…
Voedselcombinaties, of ook wel: het combineren van bepaalde voedingsmiddelen in één maaltijd. Zit daar een wetenschap achter? Kunnen we daar profijt van hebben wat betreft het afvallen als we weten welke…
Nee dit is niet een soort chemisch drankje, maar wel degelijk een natuurlijke thee. Blauwe thee, ook wel bekend als butterfly pea tea is een kruidenthee die afkomstig is uit het…
Als je graag gezond en vooral SNEL wilt ontbijten maar je weet niet waar je moet beginnen, dan is dit artikel voor jou! Ik deel mijn beste tips om de…
Let op, de video komt om 8:00 uur online op YouTube Ik zat buiten te genieten van een wijntje en wilde ineens wat kwijt in de camera. Over…
Er is zoveel informatie te vinden over vegan eten, plantaardig eten, vlees eten, geen vlees eten, wat gezonder lijkt te zijn voor redenen X,Y en Z maar dan weer andere…
Misschien heb je wel eens gehoord dat wanneer je een craving hebt voor chocolade, dat je dan bijvoorbeeld een tekort aan Magnesium kan hebben. Echter is de wetenschap erachter niet…