De één is er keihard tegen en de ander is er weer net zo hard vóór: calorieën tellen. Voor beide vallen verschillende argumenten te bedenken echter is het belangrijk om…
Hebben we niet allemaal van die gewoontes en gedachtes waarbij we heus wel weten dat het ons goed zou doen, maar op de één of andere manier krijgen we het niet…
Hoor je wel eens iemand iets zeggen over voeding waarna je denkt; Hmm, is dit nou een feit of een fabel?” Vandaag heb ik de meest bekende uitspraken op een…
Lees je het goed? Ja. 3 redenen om vooral NIET af te vallen in januari. En ik zal je kort, maar krachtig vertellen waarom. 3 redenen om NIET in januari…
Laten we eerlijk zijn, er is zóveel informatie te vinden op het internet over hoe je zo snel mogelijk kunt afvallen. Als je op zoek bent naar de beste tips,…
Hoe kom je in balans? Wanneer ben je nou in balans? Hoe weet je of je in balans bent? Heb je nooit meer obsessieve gedachtes? Of kom je hier nooit…
Toen ik vorig jaar riep dat het nieuwe jaar mijn reisjaar ging worden, wist ik niet wat ik over mezelf afriep. In één jaar tijd reisde ik 11 verschillende steden…
Ik zie heel veel mensen hoppen van dieet naar dieet. De nieuwste trends proberen en af en toe een beetje resultaat boeken waarna al het gewicht er weer bij komt,…
Elke keer als ik denk aan mensen die aan ‘self sabotage’ doen, dan denk ik Dat kan toch niet! Waarom zou je dat doen!? Vervolgens kijk ik naar mezelf en…
Nadat ik een oproepje deed op Instagram dat ik een Q&A ging opnemen kreeg ik veel privé vragen. En na het lezen van de vragen, begreep ik heel goed…