Af en toe vind ik het leuk om een gehele dag bij te houden wat ik eet (in foto’s) en hoe mijn workout eruit ziet. Dit is weer zo’n dag…
-
-
Je bent lekker op dreef, je eet gezonder, je beweegt meer, je drinkt enorm veel water. Goed bezig! Na enkele weken zie je nog steeds geen verschil, op de weegschaal…
-
Voor mij is het belangrijk om door de dag heen te kunnen snacken. Ik kan echt niet teren op alleen een ontbijt, lunch en avondeten. I love food! Maar om…
-
Eens in de zoveel tijd is het heerlijk om gewoon door wat foto’s te scannen om je te inspireren en motiveren. Bij deze! 🙂 Tijd voor wat inspiratie! was last…
-
Het is weer tijd voor mijn voedingsdagboek van de afgelopen week!
-
Ik weet dat de meeste mensen gezond eten en sporten om af te vallen of om een fit lichaam te behouden. Soms doe je zo hard je best en lijkt…
-
Het is weer tijd voor een voedingsdagboek post! Nu is het mijn idee om deze posts te doen in inspiratie vorm. Dus niet exact elke maaltijd, maar een globaal beeld…
-
Poeh, wat kan afvallen toch stressvol zijn soms. Eten voorbereiden, nadenken over je workouts, tijd inplannen om te sporten, naar de markt te gaan. Jeetje. Op een gezonde manier afvallen…
-
Soms heb je even een oppepper nodig. Niemand is 24/7 blij en opgewekt, ook ik niet. Daarom probeer ik me te omringen met inspirerende boeken zodat ik hierop kan “terugvallen”…
-
Benieuwd naar wat ik vandaag mee heb? Lees gauw verder!