Voeding

Mijn filosofie is dat de sleutel tot een gezond en gelukkig leven hem zit in de nuance, de balans, de yin én de yang. Niet jezelf minder (of ongezond) voedsel…

[embedyt]https://youtu.be/FMcjxpaS2H0[/embedyt]   Let op, de video komt om 8:00 uur online op YouTube Vandaag weer een video met alles wat ik op een dag eet. Ik neem deze de laatste…

Ik weet dat velen van jullie de voedingsdagboeken missen, dus hopelijk maak ik het hiermee weer iets beter; een uitgebreid en echt heerlijk voedingsdagboek als je het mij vraagt! Lekker…

Bestaat er iets als “lege calorieën”? Je hebt er vast over gehoord, maar heb je het ooit in twijfel getrokken? Als in: Waarom wordt de term gebruikt en strookt het…

[embedyt]https://youtu.be/GR60dVGBxPg[/embedyt]   Let op, de video komt om 8:00 uur online op YouTube Weet jij wat jouw voedingstriggers zijn? Welke voedingsmiddelen voor jouw gevoel het probleem zijn van waarom het…

Wist je dat je meer dan decennium aan je leven kunt toevoegen door meer plantaardig te eten? Dit blijkt uit een recent onderzoek van de Universiteit Bergen in Noorwegen (1).…

[embedyt]https://youtu.be/EXhxamA1jKA[/embedyt]   Let op, de video komt om 8:00 uur online op YouTube Een nieuwe “wat ik eet op een dag” staat voor je klaar en let op (trigger warning),…

Waar moet je nou echt op letten als je op een gezonde manier wilt afvallen en dus in een calorietekort wilt zitten? Een calorietekort kan op zoveel manieren ingevuld worden…

  Wauw wat is het weer lang geleden dat er een voedingsdagboek is gepost! Ik heb flink wat maaltijden voor jullie verzameld om te delen in dit voedingsdagboek van vandaag.…

Zink wordt steeds populairder als supplement, heb je het door? Maar is dit terecht? Is het nodig dat je Zink gaat slikken? Is het gezond? Hoeveel dan? Ik vertel je…