Een negatief lichaamsbeeld lijkt wel de nieuwe standaard te zijn onder ons mensen. Uit onderzoek is gebleken dat meer dan de helft van de ondervraagden wel eens negatieve gevoelens ervaart…
Ik ben zo flexibel. Ik ben zo meelevend. Ik ben zo begripvol. Ik kan zoveel aan. Dus laat mij het allemaal maar dragen, laat mij maar aanpassen, laat mij maar…
Intuïtief eten is niet voor iedereen even makkelijk. Het is niet altijd even een beslissing gevolgd door succesvol gedrag. Vooral voor mensen die struggelen met hun eigen lichaamsbeeld, is intuïtief…
Heb jij door hoe de dieetindustrie eventueel jou in de macht heeft? Of zit het zo erg verworven in je gedachtepatronen dat je het niet eens meer herkent als…
Lieve meiden, vrouwen, dames, hoe je ook aangesproken wilt worden. Zullen we niet meer express doen alsof we dom zijn omdat het cute, schattig en behoeftig overkomt? Omdat de man zich…
Op de dag die in het teken staat van de liefde wil ik het hebben over de belangrijkste vorm van liefde in je leven. Je weet vast wel waar ik…
Zoveel van hoe we eten en sporten, etc. benaderen wordt door externe factoren beïnvloed. Maar ook hoe we onszelf zien en wat we mooi vinden. De maatschappij waarin we leven…
Je mentale gezondheid is hot en happening. Dat is maar goed ook, want het is net zo belangrijk als je fysieke gezondheid alleen is het nooit echt onder de aandacht…
Er is al enige tijd een trend gaande in social media wereld. Een trend die twee kanten kent, eigenlijk zoals met alles. Vandaag vertel ik je wat de trend inhoudt,…
Levensveranderende beslissingen worden enorm geromantiseerd, maar zijn allemaal doodeng om te maken. Vaak worden ze gemaakt door mensen die in een dieptepunt zitten en geen andere weg meer zien dan…