zelfontwikkeling

“You are allowed to take up space. Own who you are and what you want for yourself. Stop downplaying the things you care about, the hopes you have. Own your…

Wanneer je je focust op een stapje beter, vooruitgang en verbetering, kom je vele malen verder dan wanneer je enkel gefocust bent op het resultaat. Eigenlijk heel logisch, want ons…

Selfcare, selflove, selfacceptance, etc. etc. etc. Honderden labels, duizenden manieren om het uit te voeren. Hoe je het ook wilt noemen, zorgen voor jezelf is een belangrijke taak die lang…

Hoera! Ik heb een boek uit hoor. Dubbel applaus voor mij want het is een fictief boek, wat sowieso al vaak niet mijn aandacht trekt omdat ik altijd iets wil leren…

Een vrouw moet niet meer dan 5kg gewichtjes gebruiken in de sportschool, anders verliest ze haar ‘vrouwelijke vormen’. ”   Maar boodschappen, kinderen en laten we niet vergeten TASSEN wegen…

There is no definition of beauty, but when you can see someone’s spirit coming through, something unexplainable, that’s beautiful to me. -Liv Tyler Dit is de quote waarmee ik deze…

Een leven leiden met een doel, daar voel ik vreugde voor. Hoewel een ‘doel’ in het Nederlands voor mij een andere lading heeft dan het Engelse woord “purpose”, gebruik ik…

“It’s all about falling in love with yourself and sharing that love with someone who appreciates you, rather than looking for love to compensate for a self love deficit.” —…

Ik ben me veel aan het verdiepen in dagelijkse routines, dingen die je elke dag doet – bewust of onbewust. Met de vraag of mijn dagelijkse routines mij dienen of…

Vandaag deel ik een paar Instagram posts van Dr. Nicole LePera, ook wel The Holistic Psychologist op Instagram. Ik volg naar hu enkele jaren en haar posts zijn zó duidelijk, goed…