Eieren hebben de afgelopen jaren een slechte reputatie opgebouwd, geheel onterecht zelfs – omdat er allang bekend wat er mis is gegaan in de eerste angsten rondom eieren. Namelijk: cholesterol.
Het woord cholesterol kent een negatieve lading, maar pas later zijn wetenschappers erachter gekomen dat er twee soorten cholesterol zijn waarvan je één heel hard nodig hebt.
Ik zal kort en krachtig uitleggen wat er aan de hand is met eieren en hoeveel je er per week ‘mag eten’!
“Block out the voices … except the one inside your heart.” — Gary Vaynerchuk De quote waar ik deze week mee wil afsluiten, is voor een derde keer op…
Ahhhh een heerlijk lijstje met de dingen waar ik vandaag dankbaar voor ben heb ik voor je klaar staan! Laten we beginnen: Ik ben vandaag dankbaar voor: 10 dingen waar…
Het is tijd voor een heerlijk voedingsdagboek! Een deel vanuit Nederland en alvast het eerste deel vanuit Frankrijk, want vanuit daar maak ik nu dit voedingsdagboek. Het is echt GENIETEN,…
Foto Dagboeken, dankbaarheidslijstjes, favorieten – ik deel natuurlijk al jaren persoonlijke dingen maar jullie willen soms de diepgang hiervan zoals vroeger. Vroeger, vroeger. 6-7 jaar geleden toen ik mijn blog…
Hoevaak moet je iets doen om resultaat te krijgen? Een vraag die vele van ons hebben op verschillende vlakken. Maar hoe zit het met sporten en resultaat in je fysiek?…
Bewust bezig zijn met voeding en sport, dat is de basis waar mijn serie ‘op weg naar mijn droomlichaam’ voor staat. Dit kan er voor iedereen anders uit zien. Ik…
Groente en fruit zijn gezond. Dat weten we allemaal. Iets met puur, onbewerkt, vitamines en mineralen, toch? Maar is er dan een verschil in hoe we groente en fruit binnenkrijgen,…
“Through action comes vision and through vision comes action. It all just builds.” — Gary Vaynerchuk, How Successful People Think Ik ben op een Gary V streak. Oftewel: Vorige week…
Het is weer tijd voor een nieuw dankbaarheidslijstje! Ik heb het gevoel dat deze lijstjes de foto dagboeken even terughalen, maar dan op een andere positieve manier. Dat doet me…
Je ziet ze overal, de vitamine supplementen in de vorm van een gummy snoepje. Super leuk om zo aan je gezondheid te werken terwijl je het gevoel hebt te snoepen!…
De weken vliegen voorbij en we zitten alweer in november! Jeetje, wat gaat het snel. Voor nu is het in ieder geval tijd voor een nieuw voedingsdagboek met wat meer…
[embedyt]https://youtu.be/CQETj2KMDDE[/embedyt] Let op, de video komt om 8:00 uur online op YouTube Aaah organizen, bakjes kopen, schoonmaken, opruimen, slimme systemen aanbrengen: I LOVE IT ALL! Vandaag laat ik jullie…
Ik beleg sinds enkele jaren in indexfondsen. Elke maand een relatief klein bedrag (afhankelijk van hoeveel 1 aandeel van X kost) en laat dit voor minstens 30 jaar staan. Mijn…
De vraag welk dieet goed is om te volgen gaat denk ik over afvallen. Welk dieet is om goed om te volgen als je wilt afvallen? Want, waarom zou je…