[embedyt]https://youtu.be/I6i7LArdvOs[/embedyt]   Let op, de video komt om 8:00 uur online op YouTube Ik geloof dat er heel veel te achterhalen valt over je leven door te kijken naar je…

Ik weet niet hoe het met jou zit, maar ik wil zo goed als elke dag werken aan mijzelf voor mijzelf. Ik heb ervaren hoe verrijkend dat is in mijn leven…

[embedyt]https://youtu.be/mF726pfBINI[/embedyt] Als je enige tijd geleden mijn artikel hebt gelezen over dat ik in een Pilates fase zit, dan weet je dat ik voornamelijk de video’s van Boho Beautiful op…

“You are made of beautiful, incredible, impossible things and your trauma does not get to trick you into believing that it is the only thing about you that matters.” —…

Is dit een fabeltje? Iets voor zweverige types? Of zit er echt iets achter: de volle maan en slecht slapen? Ik zocht het voor je (en mijzelf) uit! Heeft de…

Yesss, we gaan nog even doorgenieten van een nieuw Mexico voedingsdagboek! Zon, zee en lekker eten!

Nu de sportscholen weer open zijn, het weer lekkerder wordt (duurt even, maar het komt goed) en je op mijn blog aan het lezen bent (lol) – is het misschien…

Wanneer je terug komt van een vakantie of reis, is de verwachting dat je helemaal uitgerust en kalm bent – klaar om aan de slag te gaan. Maar bij mij is…

Je vertering kan een grote invloed hebben op je gemoedstoestand, vooral als deze niet goed werkt natuurlijk. Maar misschien eet je al super gezond; let je op de toegevoegde suikers,…

Weet je waarom dat hele gebeure rondom gezond eten, sporten en fit willen worden (eventueel ook afvallen) zo complex en negatief wordt? Omdat het niet altijd gepaard gaat met een…

De quote waar ik deze week mee wil afsluiten is er één uit Grey’s Anatomy. Het is zo’n mooi stukje waarin Callie even duidelijk maakt aan April hoe ze het…

Ik zal eerlijk met je zijn; van nature ben ik helemaal niet zo productief als dat ik zou willen. Maar ik heb grote dromen, doelen en plannen. Dus weet ik…

Ik kijk graag verschillende series tegelijk (niet letterlijk, maar om en om, niet per se tot er één af is). Hetzelfde heb ik met boeken, maar ook met mijn werk.…

[embedyt]https://youtu.be/26QE19MLycA[/embedyt]   Let op, de video komt om 8:00 uur online op YouTube Het is eindelijk weer zover! Een nieuwe aflevering van Op Weg Naar Mijn Droomlichaam staat voor je…