Je darmflora is niet normaal belangrijk voor je algehele gezondheid. Dat is iets waar steeds meer onderzoeken naar wordt gedaan en keer op keer komen er waanzinnige conclusies uit. Lees dit en dit artikel voor de onderbouwing daarvan.
Vandaag wil ik jullie wat tips geven die je door de dag heen kunt inzetten om je darmflora gezond te krijgen/houden. Je hoeft ze niet allemaal op te volgen, maar het geeft je een idee van de mogelijkheden.
Oh dat beleefdheidsmasker van mij toch. Het maakt zoveel dingen moeilijker in het leven en ik ben me er een paar jaar extreem bewust van. Wat iets goeds is, omdat…
Tijd voor ronde 2 van het beantwoorden van jullie vragen. Voor iedereen die me niet volgt op Instagram, geen Instagram heeft óf gewoon het vragenrondje is misgelopen post ik om…
Als je op een dag terug zult kijken op je leven, wat wil je dan zien? Deze vraag kun je waarschijnlijk beantwoorden met hetgeen waar je je op dit moment…
Een voedingsdagboek naar mijn hart, als ik dat zo mag zeggen. Met de herfst die er bijna aankomt en een geweldige nieuwe toevoeging op de TooGoodToGo app ben ik een…
[embedyt]https://youtu.be/mrgcM4taUqs[/embedyt] Let op, de video komt om 8:00 uur online op YouTube De video van vandaag is.. laten we zeggen een experimentje geweest. Ik wilde graag de focus leggen…
Je weet heus dat groente en fruit goed en gezond voor je zijn. Maar weet je ook waarom? Wat het doet? Waar het bij helpt? Soms lees je iets over…
De wereld, de aarde, de natuur zitten vol met pareltjes voor onze zintuigen. Soms zien we het, vaak niet. Soms zijn we ervan bewust, vaak niet. De momenten dat we…
[embedyt]https://youtu.be/I9G4DkKHpK8[/embedyt] Let op, de video komt om 8:00 uur online op YouTube Vandaag een extra video in combinatie met een artikel! Deze video is tot stand gekomen doordat ik…
Elke week komt er wel een moment dat ik de deur uit ga en denk “had ik nou maar zelfgemaakte repen ofzo, dan had ik dat nu in mijn tas…
Teveel vrouwen struggelen met het kwijt willen raken van vet. Het lijkt een constant proces te zijn waar bijna elke vrouw, altijd, mee bezig lijkt te zijn. Bij sommigen neemt…
Hallo nieuw voedingsdagboek! Dit voedingsdagboek heeft een duidelijke ‘voor’ en ‘na’ de voedselvergiftiging van het afgelopen weekend. Je zult het niet per se merken aan de foto’s, maar ik voelde…
[embedyt]https://youtu.be/pvQVIk4DySE[/embedyt] Let op, de video komt om 8:00 uur online op YouTube Zo, het werd toch maar weer tijd voor een vlog! Eigenlijk wilde ik het afgelopen weekend een…
Vanaf mijn 16e had ik een vast oppas adres in het dorp waarin ik woonde. Ik kwam er bijna wekelijks en ik vond de moeder van de kids waar ik…
Chronisch vermoeid zijn is niet enkel een schreeuw om een extra kopje koffie, het is elke ochtend opstaan met een doodvermoeid gevoel terwijl je toch echt ‘lang’ hebt geslapen. Het…