Zou je ook het liefste dat stomme keukenweegschaaltje en die app waarmee je je calorieën bijhoudt de deur uit gooien? Maar ben je bang dat je dan helemaal los gaat? Bang dat je aankomt? Denk je de hele dag door aan eten en verlang je naar een rustig hoofd die ‘wel ziet wat er te eten valt’ als je de deur uit gaat bijvoorbeeld?
Ben je soms jaloers op mensen die eten op gevoel en hierdoor automatisch slank zijn? Deze mensen horen vaak dat ze een snelle stofwisseling hebben, maar dat is BS.
Verlang je ernaar om intuïtief te eten? Dan heb ik vandaag de basis voor je, in behapbare stappen.
