sporten

Als ik mijn leven, met alles wat ik op dit moment doe, zou doorspoelen met een knopje – dan ben ik zeker weten héél blij met het resultaat. Oftewel: ik…

Dit artikel schrijf ik een soort van voor mijzelf. Dit zijn momenten waarbij mijn eigen leven, mijn eigen zoektocht en mijn blog samen komen. Dit zijn ook de momenten die…

Heerlijk zo’n vraag. Echt fantastisch dat deze vraag wordt gesteld want het geeft me de mogelijkheid om je open te stellen tot een ander perspectief. Namelijk het veranderen van de…

Ik val maar meteen met de deur in huis: Je hebt maanden niet gesport, voor wat voor reden dan ook en het is oké. Stop met je schuldig hierover voelen. Je…

Wie kent die fase? Dat je in een heeerlijke flow zit met het sporten en vervolgens op vakantie gaat waar je helemaal niks uitvoert – misschien wil je wel, maar…

Laten we eerlijk zijn, als we op lang termijn resultaat willen boeken met onze fitness dan is NIET het belangrijkste wat je doet, maar hoe consistent je het doet. Social…

Hoe vaak moet je sporten? Hoe lang moet je per keer sporten? Wanneer heb je het snelst resultaat? Bekende en ook legitieme vragen waar ik graag uitgebreid op in ga…

Ik wil vandaag even de aandacht focussen op het sporten. Iets wat veel mensen linken aan afvallen. “Zonder sport geen grammetje eraf” Wordt er vaak gedacht. Dus wanneer er niet wordt…

Veel mensen geloven dat je door te sporten je stofwisseling een soort extreme boost kan geven waardoor je op die dag mega veel mag eten zonder over je caloriebehoefte te…

We pakken lekker door op de afvalfouten! We hebben het gehad over de weegschaal, calorieën en gaan het vandaag hebben over sport. Want kun je een fout maken in het…