Twee weken geleden keek ik een TED talk die me echt versteld deed staan. De afgelopen twee weken spookte dit de hele tijd door mijn hoofd en elke keer als ik me…
Foto: Jesse Herzog Het is weer maandag en dat betekent dat je een frisse, nieuwe week tegemoet gaat! Vol kansen, vol hoop. Tenminste, zo zou je het kunnen zien. Je…
Zo! Dit was me toch een week. De titel zegt alles denk ik. Vannacht heb ik meer dan 12 uur geslapen en ook dat verklaart weer wat er te ‘verwerken’…
Het liefst schrijf ik een artikel met als titel: “Alle regels de deur uit, geniet lekker van de decembermaand en laat los!” Maar de feiten zijn anders, als ik dit…
Het was weer een mooie week met mooie momenten. Achter de foto’s schuilt wel een groot gevoel van stress omdat mn boek morgen uit komt en er op het nippertje…
Zoals je weet, is stress niet goed voor je. Misschien weet je ook, dat stress ervoor kan zorgen dat je meer vet opslaat, vooral rond je buik (door het hormoon…
Poeh, wat kan afvallen toch stressvol zijn soms. Eten voorbereiden, nadenken over je workouts, tijd inplannen om te sporten, naar de markt te gaan. Jeetje. Op een gezonde manier afvallen…
Ik vind het een beetje spannend om 3 weken op vakantie te gaan, terwijl ik naar mijn droomlichaam werk. Of eigenlijk, de identiteit in wil stappen van de volgende versie…
Als ik mijn leven, met alles wat ik op dit moment doe, zou doorspoelen met een knopje – dan ben ik zeker weten héél blij met het resultaat. Oftewel: ik…
Het einde van het jaar nadert nu toch echt en we zitten bijna in de fase tussen kerst en oud&nieuw waarbij de meeste van ons zóveel hebben gegeten, er nog…