Ik ben toch best wel gek op chips, vooral als ik naar een film kijk. Ik ben dus aan de slag gegaan om zelf chips te maken, zonder het te frituren zoals met gewone chips wordt gedaan. Dus dit is een véél gezondere variant, let wel; het blijven aardappelen met olie en kruiden.
Af en toe vind ik het leuk om een gehele dag bij te houden wat ik eet (in foto’s) en hoe mijn workout eruit ziet. Dit is weer zo’n dag…
Wauw! Ik kan niet geloven dat de tijd zo snel is gegaan! Vorig jaar, precies op 1 december, begon ik met dit blog. Deels als stok achter de deur maar…
Bananen ijs maakt me zó blij! Je proeft gewoon echt niet dat je alleen maar een banaan eet, het smaakt heerlijk romig naar ijs. Maar ondertussen ben je lekker gezond…
Komt dit je bekend voor: Je probeert al een tijdje af te vallen, in het begin gaat het goed. Na enige tijd sta je wat stil, dus besluit je om…
We kunnen allemaal wel nieuwe ideeën en tips gebruiken voor de lunch, vooral als we gezonder willen eten. Het blijft lastig als je brood wilt vermijden (zoals ik) tijdens de…
Als je op kantoor werkt en gemiddeld 8 uur op een dag op een stoel zit, vaak oog in oog staat met verleidingen als koekjes, donuts en snoep van andere…
Je bent lekker op dreef, je eet gezonder, je beweegt meer, je drinkt enorm veel water. Goed bezig! Na enkele weken zie je nog steeds geen verschil, op de weegschaal…
Ik krijg wekelijks veel vragen van lezers en lezeressen via de mail en dat vind ik heel erg leuk! Ik beantwoord de vragen dan ook graag 🙂 Nu bedacht ik…
Luchtig, zacht, zoet; heerlijk bij thee, koffie of een aantal als ontbijt 🙂 Ik noem het de appel havermout bites. Omdat ze eigenlijk binnen twee happen op zijn en lekker…
Mijn voedingsdagboek van de afgelopen week is er weer! Veel kijk-en-smak-plezier 🙂
Vooverpakte mueslirepen uit de supermarkt zitten vól suiker. Ik maak geen grapje, je kunt net zo goed een mars of snickers eten voor dezelfde hoeveelheid suiker. Wist je dat je…
Voor mij is het belangrijk om door de dag heen te kunnen snacken. Ik kan echt niet teren op alleen een ontbijt, lunch en avondeten. I love food! Maar om…