Ben je een havermout liefhebber en heb je iets meer tijd in de ochtend om eens een nét wat anders te maken dan havermout uit een pan? Dan is dit recept een heerlijke afwisseling!
Of juist voor mensen die havermout willen gaan eten vanwege de talloze gezondheidsvoordelen (lees het hier!) maar wel met een lekker recept willen beginnen. Dan ben je hier aan het juiste adres!
Hoewel een opgeblazen buik er van tijd tot tijd gewoon bij hoort, is het niet altijd even welkom. Dat zul je vast herkennen wanneer je een feestje hebt met een…
Af en toe even delen wat ik heb gekocht kan voor velen fijn zijn om te weten/zien. Waarom? Omdat ik vaak wat voorwerk doe voor ik iets aanschaf en dit…
“You are allowed to take up space. Own who you are and what you want for yourself. Stop downplaying the things you care about, the hopes you have. Own your…
Deze snack is hemels. Ik zeg het je; heeeemels!! Niet alleen ziet het er fantastisch uit, maar het smaakt ook nog eens super. Erg vullend om precies de juiste redenen:…
Hallo voedingsdagboek bomvol lekkers! Tenminste, Teni lekkers dan. Alles waar ik van geniet qua eten de afgelopen dagen, zie je terug in dit voedingsdagboek! Voedingsdagboek Augustus 2021 | Deel 3…
“5 minuten mediteren is al effectief!” “Mediteer elke dag en bouw het op!” Ja, oké, maar ik voel letterlijk geen verschil na 5 minuten. Sterker nog, als ik voor het…
Weten jullie nog hoe zat ik onze keuken was met die lelijke grijze kleur? Na verschillende opties te hebben overwegen is dit het eindresultaat geworden! Onze nieuwe keuken! was last…
Er zijn vele redenen waarom je constant met een hongergevoel rondloopt. Als je dit googelt zullen er genoeg resultaten zijn die je vertellen dat je meer eiwitten moet eten, meer…
Wanneer je je focust op een stapje beter, vooruitgang en verbetering, kom je vele malen verder dan wanneer je enkel gefocust bent op het resultaat. Eigenlijk heel logisch, want ons…
“You’ll get to where you need to be in your own time. Until then, breathe. Breathe and be patient with yourself and your process. You’re doing the best you can…
Een perfect recept om van te voren te maken voor als je visite krijgt, om mee te nemen ergens naartoe of gewoon lekker voor jezelf. Het ziet er prachtig uit…
Zoals beloofd komt er weer elke week een voedingsdagboek online voor jullie! Vandaag houden we nog een beetje vast aan de zomer met frisse maaltijden om van te genieten! Geen…
Ik vind TikTok fantastisch, elke keer swipe ik lachend door de filmpjes. En zoals met elke app ontstaan er trends die vervolgens door miljoenen over worden genomen. De trend die…
Joe, we gooien weer wat nieuws door mijn workout mix wat ik een tijdje achterwege heb gelaten: Krachttraining! De laatste keer dat ik echt wat meer krachttraining deed was toen…