Joe, we gooien weer wat nieuws door mijn workout mix wat ik een tijdje achterwege heb gelaten: Krachttraining!
De laatste keer dat ik echt wat meer krachttraining deed was toen ik het combineerde in HIIT workouts in de parkeergarage (toen de sportscholen dicht waren). Maar ik heb zin om het wat gestructureerder aan te pakken.
Wat mij altijd motiveert is om in de informatie te duiken; wat doet het met je? Waar kun je op letten? Wat is belangrijk? Wat kun je bereiken?
Dat brengt dan allemaal positieve kriebels in mijn buik waardoor ik sta te popelen om aan de slag te gaan! Wie weet brengt dit een nieuwe boost met zich mee voor meerderen van jullie!
