Tijd voor weer een heerlijk voedingsdagboek! De hoeveelste keer zou het zijn dat ik deze zin heb getypt als intro van een voedingsdagboek? Haha 😉
Op naar al het lekkers!
-
AfvallenMotivatie/InspiratiePersoonlijkVideoVoedingWat ik eet op een dag & Hoe ik omga met calorieën tellen
[embedyt]https://youtu.be/1vOxQrsiNhw[/embedyt] Let op, de video komt om 8:00 uur online op YouTube Vandaag ga ik nog even door op die ‘wat ik eet op een dag’ golf die ik…
-
AdviesMotivatie/InspiratiezelfontwikkelingGa je door een moeilijke tijd? 3 Tips om je tot rust te laten komen
Door het afgelopen jaar hebben we allemaal een legitieme reden om het even moeilijk te hebben. Maar realiseer je, dat ongeacht het afgelopen jaar IEDEREEN een legitieme reden had om…
-
Als je ooit hebt geprobeerd om af te vallen, dan weet je waarschijnlijk dat je ergens aan de energiebalans moet sleutelen. Meer calorieën verbranden of minder calorieën eten of allebei.…
-
Liefde is liefde. Love is love. Zo simpel is het eigenlijk. Pas wanneer we met onze aangeleerde denkwijzen, culturele meningen en bedachte regels ermee gaan bemoeien, wordt het lelijk. Lelijk,…
-
“It’s like the smarter you are, the more things can scare you.” — Katherine Patterson, Bridge To Terabithia. Toen ik deze uitspraak hoorde, stond ik even versteld. Want dit is precies…
-
Vezels zijn gezond. Vezels moet je binnen krijgen via je voeding. Vezels voeden je darmflora. Vezels helpen je gezond te blijven. Maar, wat zijn vezels eigenlijk precies? Ik geloof dat…
-
Tijd voor een nieuw heerlijk voedingsdagboek!
-
AfvallenMotivatie/InspiratieVideoWat ik eet op een dag & de calorieën (calorietekort) | Leven op orde krijgen | VLOG
[embedyt]https://youtu.be/ZoNzEf4dlBY[/embedyt] Let op, de video komt om 8:00 uur online op YouTube In deze vlog houd ik mijn calorieën bij en zorg ik dat ik in een tekort…
-
Weet je wat ik vroeger -toen ik overgewicht had- dacht? Dat als ik zou werken aan het houden van mijzelf en mijn lichaam ik daardoor niet meer zou gaan afvallen. Alsof…
-
Zelfliefde is het beste medicijn om te helen van binnenuit. Dat bedoel ik niet op een zweverige Jomanda wijze, maar vooral wanneer het aankomt op emotionele pijn. Zelfliefde helpt je…
-
Ik kwam een video tegen op TikTok die heel recht toe recht aan is. Eigenlijk zoals met heel veel TikTok video’s, daarom houd ik zo van TikTok. Ik besloot de…
-
[embedyt]https://youtu.be/zQucWXWXp3k[/embedyt] Het gedicht dat me na 6 jaar nog steeds raakt en ik vandaag met jullie wil delen (voor de 2e keer, want 6 jaar geleden postte ik dit…
-
Het is even niet anders dan dat we steeds meer moeten halen uit ons thuis-bestaan. Van school tot werk tot sport tot dineren etc. Aangezien ik inmiddels 5 jaar vanuit…
-
Is het alweer tijd voor een nieuw voedingsdagboek? Jazeker! Geniet mee van de maaltijden die ik de afgelopen weken heb gegeten! Voedingsdagboek Februari 2021 was last modified: February 4th, 2021…