Het is tijd voor het laatste voedingsdagboek van 2019! Wat heb ik de afgelopen dagen gegeten, met uitzondering van de kerstdagen – want ik heb mijn camera voor het eerst thuis gelaten. Gezonde maaltijden om de dagen heen om de lekkere balans te behouden. Benieuwd? Op naar het voedingsdagboek!
Het zijn donkere dagen gevuld met etentjes, familie en vrienden. Maar ook met wat extra vrijheid aangezien bijna iedereen wat dagen vrij heeft. Dus waarom niet jezelf lekker op de bank…
[embedyt]https://youtu.be/GML8QMI4e08[/embedyt] Merry christmas allemaal!!! Ik hoop dat jullie fantastische dagen hebben en mag ik even zeggen dat ik méga dankbaar ben dat je de tijd hebt genomen hier een…
Het is niet leuk, het is stom en ik wilde er een artikel over schrijven. Misschien een beetje met een knipoog want ja, niet iedereen hoeft zo te genieten van…
Als je iets te vaak buiten de deur geniet van een goede korma en je je af en toe afvraagt of je het zelf zou kunnen maken, dan is dit…
De feestdagen en bruiloften zijn het lastigst” Hoor ik naast me in de paskamer. Ze is single en dat vindt ze maar al te stom, vooral omdat de feestdagen eraan…
Nu 2019 bijna afgelopen is, kan ik niet anders dan gebruik maken van deze laatste dagen om dit soort artikelen te schrijven. I LOVE IT. Ik hou van de reflectie, de terugblik,…
Wat gebeurt er met je als je van het ‘lelijke eendje’ met overgewicht later ineens naar ‘knap en slank’ gaat? Heb je je wel eens afgevraagd hoe de wereld en…
Het is weer zover! Tijd om door mijn maaltijdjes te scrollen van de afgelopen week. Ik probeer de gezonde vibe nog even lekker aan te houden omdat er de komende…
[embedyt]https://youtu.be/g0duoVQA8yE[/embedyt] Ik wilde al heel lang een terugblik doen op een heel jaar in video vorm. Ik besloot het dit jaar te doen, in mini vorm – ook al…
Probiotica zijn superkleine organismen die, door hun aanwezigheid, een hoop gezondheidsvoordelen met zich meebrengen voor de ‘drager’ – jij en ik dus. Onze lichamen vertrouwen op allerlei micro-organismen om gezond…
Vraag je jezelf af hoe je een plan kunt maken voor 2020 zodat je zelf wat intenties zet en niet (misschien opnieuw) het jaar over je heen laat komen? Met…
December kan een koude en donkere maand zijn voor veel mensen. JUIST omdat het zo benadrukt dat we samen moeten zijn en het gezellig moeten hebben kunnen veel mensen zich rot voelen…
Wat voor maaltijden brengt het einde van het jaar met zich mee? Wat is er in het seizoen en waar snak ik naar? Je ziet het vandaag allemaal weer terug…