Kijk je wel eens terug naar foto’s van jezelf toen je jonger of slanker of wat dan ook was met de gedachte: Waarom genoot ik er niet van toen? Waarom…

Hoevaak ik wel niet bij het kopen van een Nakd reep heb gedacht “Ik moet dit toch zelf kunnen maken?” In plaats van elke keer geld uitgeven aan de kant-en-klare…

Ah, een groen poedertje. Dat zal vast hippie gezond zijn. Dit is een beetje mijn ‘opvoeding’ vanuit de studie Voeding & Diëtetiek die ik alweer 6,5 jaar geleden heb afgerond.…

[embedyt]https://youtu.be/IlxM-OTAcp0[/embedyt]   Met een glimlach heb ik deze vlog zitten editten. Ik heb vooral moeten lachen om Boy en ik denk jullie ook. Op Instastory vroeg ik vorige week of…

Ik schrijf dit artikel voor een dierbare. <3 Er zullen de komende tijd wat meer artikelen komen over de nieren en verschillende gezondheidstips hierover!  Wist je dat héél veel mensen…

Ik bedacht me laatst, in een wereld waar we meer dan honderden (of misschien zelfs duizenden) online ‘vrienden’ kunnen hebben, wat zorgt er dan nog voor dat we een echte…

Het is alweer enige tijd geleden dat ik jullie middels een Foto Dagboek door mijn leven hebt geleid. Wanneer je de vlogs kijkt zul je al goed op de hoogte…

Een nieuwe week vol heerlijkheid! En dat heb ik voornamelijk te danken aan een bezoek aan de Haagse Markt. Ik kan zó hebberig worden van alle lekkere groente en fruit…

De oven is weer flink gebruikt de afgelopen dagen en daar zijn wat mooie en minder mooie dingen uit gekomen. Alles wat mooi is komt als recept op de site…

In mijn jaren als “ervaringsdeskundige” maar ook als afgestudeerd diëtist heb ik een hoop kennis verzameld over het onderwerp afvallen. Niet alleen betrekking hebbende op mijn eigen lichaam maar dus…

[embedyt]https://youtu.be/nALbVlZc8aM[/embedyt] De video van vandaag komt ook meteen met een nieuwtje; het idee om samen te gaan wonen met Boy. We zijn nu 2,5 jaar samen en het begint bij…

10 dagen na dato krijg ik gedurende de hele dag een video onder mijn neus aanbevolen door YouTube. Na hem 6 keer te hebben genegeerd, klik ik er de 7e…

Magnesium is een ontzettend belangrijk mineraal in het menselijk lichaam. Nee, maar echt. Het kan heel goed zijn dat je er niet genoeg van binnen krijgt, ook al eet je…

Wanneer ik veel de deur uit ben vergeet ik nog wel eens dat ik erg hongerig kan worden. Wat dan te doen? De laatste paar keer ben ik gauw een…