Zomer 2019, op een terras in Den Haag Doe maar normaal. dan voelt niemand zich rot over zijn leven Doe maar lekker normaal. Als je een leven zonder oordeel wilt. …

Vraag je je wel eens af hoe je jezelf zover weet te krijgen om iets te doen? Om van die bank af te komen terwijl het niet hoeft? Terwijl er zoveel…

Laten we een kort maar krachtige post doen over een veel voorkomende uitspraak: “Ontbijten start je motortje en geeft je stofwisseling een boost” Is dit waar? Gaat je lichaam ‘aan’…

Cravings, trek, zin – soms is het zoet en soms is het zout. Soms is het oprecht wat je even nodig hebt, soms is het gewoonte en soms is er…

De vorige post met 50 affirmaties beviel velen van jullie waardoor ik besloot een nieuwe post te maken, maar dan gericht op een bepaald gevoel: stress en angst. Juist op…

We zouden allemaal toch graag willen weten of we genoeg vitamines en mineralen hebben rondgaan in ons bloed, niet waar? Want een tekort betekent vaak vervelende bijwerkingen en die willen…

[embedyt]https://youtu.be/kxHPy2JF8Rs[/embedyt]   Let op, de video komt om 8:00 uur online op YouTube Het werd tijd om de video variant te maken van het artikel over probiotica en afvallen. Soms…

Het is weer tijd voor een voedingsdagboek bomvol lekkers! Dit is wat ik de afgelopen tijd heb gegeten. Voedingsdagboek Januari 2021 | Deel 3 was last modified: January 24th, 2021…

Aan je eiwitten komen terwijl je plantaardig eet leek altijd een hele opgave. Vooral toen er ineens ook nog eens de informatie kwam over essentiële aminozuren.  Maar, dit is echt onzin.…

Be careful what you wish for, you just might get it. Deze uitspraak ken je vast wel. Maar in hoeverre is dit uit een sprookje en hoeveel ervan is waar?…

Ik ben.. Alles wat je hierna zegt heeft waanzinnig veel invloed op je gemoedstoestand en op je leven. Geen zweefteef hier, maar werkelijk alle mensen die ‘iets’ waanzinnigs hebben bereikt…

Is januari niet een prachtige maand om vers te starten en ook om nieuwe dingen uit te proberen? Nieuw, vers, fris, fruitig, alles binnen die thema’s om je te helpen…

[embedyt]https://youtu.be/wuk4M49a9-M[/embedyt]   Let op, de video komt om 8:00 uur online op YouTube Wat eet ik op een dag? Tja, dat is zo verschillend dat ik het vaak niet eens…