Terwijl ik besluit dit artikel te schrijven, weet ik stiekem dat ik een paar punten voor mezelf schrijf. Dus, bij dezen – een soort dagboek advies naar mezelf en hopelijk ook naar iemand die het nodig heeft op dit moment. Een paar dagelijkse gewoontes, waar je misschien niet bewust van bent, die je energie wegslurpen.
Meestal begin ik in een voedingsdagboek over het seizoen, het weer en wat je kunt verwachten qua foto’s. Maar vandaag zeg ik maar één ding: ik had vorige week zin…
Volgens mij is het weer tijd voor een kleine update vanaf de andere kant van het scherm. In een gloednieuw foto dagboek! Inmiddels zijn we met de hele familie in…
[embedyt]https://youtu.be/62CkBlq6F48[/embedyt] Eerlijk maar waar; de laatste tijd hebben Boy en ik zoveel rommel gegeten. Van pizza-avonden tot snel weer wat friet naar binnen werken voor we de deur uit…
Hoe kun je nou aan je lijf merken of je iets tekort komt? Als je ondergewicht hebt, zul je waarschijnlijk over het algemeen te weinig energie binnen krijgen. Maar als…
Ach, weer een zeikpost van Teni” Zegt een stemmetje in mijn hoofd. Vervolgens praat een andere stem terug: “Je hebt 8 van de 10 dingen wat je hartje begeert en…
Een heerlijke romige pasta die geheel vegan is. Hartverwarmend, super voedend en bomvol goeds! Wat wil je nog meer? Oja, simpel te maken 😉 Recept: Romige Pasta met Champignons en…
Ik zie al maanden wat grijze haren bij Boy en ik durf niks te zeggen. Tot ik hem ineens een ochtend vanuit de badkamer hoor roepen; “Hé, een grijze haar!”…
Oktober, kom maar door met alles wat je te bieden hebt aan maaltijden! In alle eerlijkheid is dat voornamelijk pizza en patat, haha. Waarom? Omdat de verslaving van TooGoodToGo nog…
Het is o zo belangrijk om een gebalanceerd voedingspatroon te hebben” Zei je moeder. En Teni. Keer op keer, wat ik ook besluit te schrijven over voeding en gezondheid –…
[embedyt]https://youtu.be/4gHYypmNopc[/embedyt] Eindelijk nam ik even goed de tijd om antwoorden te geven op een hoop vragen die in de afgelopen tijd gesteld zijn! Van hoe het gaat met afvallen…
In de fitnesswereld zie ik veel negativiteit rond de “goede voornemens”. Ik weet het, we hebben nog een paar maanden, maar ik hoop de mindset-switch nu al met je te…
Ik weet het, het is bijna half oktober en ik kom met een september favorieten. Weet je waarom ik realiseerde dat ik deze maand niet ‘favorieten-loos’ kon laten blijven? Omdat…
Heb je ooit vlinders in je buik gehad? Of dat onderbuikgevoel dat iets wel of niet klopte in het leven? Deze sensaties die afkomstig zijn vanuit je buik suggereren dat…