Wist je dat je meer dan decennium aan je leven kunt toevoegen door meer plantaardig te eten? Dit blijkt uit een recent onderzoek van de Universiteit Bergen in Noorwegen (1).
-
Lieve meiden, vrouwen, dames, hoe je ook aangesproken wilt worden. Zullen we niet meer express doen alsof we dom zijn omdat het cute, schattig en behoeftig overkomt? Omdat de man zich…
-
AfvallenMotivatie/InspiratiePersoonlijkVideoVoedingWat ik eet op een dag met calorieën vermeld | Calorietekort
[embedyt]https://youtu.be/EXhxamA1jKA[/embedyt] Let op, de video komt om 8:00 uur online op YouTube Een nieuwe “wat ik eet op een dag” staat voor je klaar en let op (trigger warning),…
-
AfvallenMotivatie/InspiratiePersoonlijkPodcastVoedingEen gezond calorietekort, hoge vetverbranding, veel spieren & meer | Droomlichaam Dinsdag #10
Waar moet je nou echt op letten als je op een gezonde manier wilt afvallen en dus in een calorietekort wilt zitten? Een calorietekort kan op zoveel manieren ingevuld worden…
-
Op de dag die in het teken staat van de liefde wil ik het hebben over de belangrijkste vorm van liefde in je leven. Je weet vast wel waar ik…
-
AfvallenMotivatie/InspiratiezelfontwikkelingDe manier om deze zomer volop te genieten zonder een perfect lichaam
Zoveel van hoe we eten en sporten, etc. benaderen wordt door externe factoren beïnvloed. Maar ook hoe we onszelf zien en wat we mooi vinden. De maatschappij waarin we leven…
-
[embedyt]https://youtu.be/tuvbSJhcOrM[/embedyt] Let op, de video komt om 8:00 uur online op YouTube Alles wat ik eet op een random dag in een calorietekort. Waarschuwing: zo eet ik niet elke…
-
Motivatie/InspiratieOp weg naar mijn droomlichaamPersoonlijkPodcastSportenMijn ochtendroutine | Hoe ik het sporten heb ‘gehackt’ | droomlichaam is een luxe | Ik ga mijn benen tijdelijk niet meer trainen | Droomlichaam Dinsdag #9
Dit is weer zo’n podcast waarvan de woorden goed beschrijven hoe ik iets voel en zie. Soms kom ik echt niet uit mn woorden en het is dan een zwaar…
-
Wauw wat is het weer lang geleden dat er een voedingsdagboek is gepost! Ik heb flink wat maaltijden voor jullie verzameld om te delen in dit voedingsdagboek van vandaag.…
-
Het wordt gepromoot als een gezonde manier om je snacks, die je normaal gesproken in de frituur zou bereiden, te eten met veel minder vet en calorieën. Maar zijn deze…
-
Motivatie/InspiratiePersoonlijkSelf-careVideo*THAT GIRL* worden in een week | Gezond eten, sporten, mediteren & meer
[embedyt]https://youtu.be/czqrasjek1g[/embedyt] Let op, de video komt om 8:00 uur online op YouTube De afgelopen week stond in het teken van de *THAT GIRL* trend waar ik eerder over heb…
-
AdviesAfvallenOp weg naar mijn droomlichaamPersoonlijkPodcastTips om snel gezond af te vallen | Droomlichaam Dinsdag #8
Afvallen kan op verschillende manieren. Afhankelijk van hoe je het aanpakt en wat je lichaam vereist (is per persoon uniek) kan dit gezond of ongezond zijn voor je lijf. Ik…
-
Je hoeft niet door het leven te gaan met pijn die je is aangedaan. Je hoeft niet een muur op te houden en mensen pas binnen te laten nadat ze…
-
Je mentale gezondheid is hot en happening. Dat is maar goed ook, want het is net zo belangrijk als je fysieke gezondheid alleen is het nooit echt onder de aandacht…
-
[embedyt]https://youtu.be/hDNgCA7RHJU[/embedyt] Let op, de video komt om 8:00 uur online op YouTube Zoals ik eergisteren al schreef ga ik goed op de “THAT GIRL” trend en besloot ik mijn…